Как справится с этим

Аллергий не было никогда, в последний месяц следующая проблема, постоянно чихаю приступами, нос течет, закладывает, жутко чешутся уголки глаз, по симптомам в интернете похоже на аллергический ринит, после приема супрастина симптомы спадают, но я же не могук его все время пить, может какой то курс лекарст попробовать, капли или что-то подобное, помогите!! возможности дойти до врача пока нет