Помощь при тревожности

Надежда Смагина29 Августа 2023

3.5

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день.
Начните принимать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, это ноотропный препарат с анксиолитическим действием, он позволит убрать в некоторой степени тревожную симптоматику.
И поскольку триггером является внешняя причина вам показана психотерапия, работа с психологом или психотерапевтом, в данном случае она будет продуктивна.
При затяжном характере расстройства целесообразно также обсудить параллельное назначение антидепрессантов.

Анна Морякова29 Августа 2023

2.8

Принятый ответ

Здравствуйте, Ксения.
Вроде бы, вы сами замечаете, что переживания и состояние вызвано внешними обстоятельствами и ситуацией, в которой вы находитесь. Симптомы, которые вы описываете, сигнализируют о том, что на ситуацию следует обратить внимание и начать с ней разбираться. Тревогу иногда сравнивают с пожарной сигнализацией, предупреждающей о небезопасности. Глушить ее препаратами - значит, пропускать сигналы. Я бы предложила все же разбираться с причинами своего состояния и ситуацией, которая ее спровоцировала. Возможно, сейчас вы не знаете, как это сделать, не хватает моральных и физических ресурсов. Психотерапия помогает.

Диана Насибуллина29 Августа 2023

4.3

Принятый ответ

Здравствуйте, Ксения!
Помимо приёма лекарственных средств, советую и поработать с психологом/психотерапевтом.
Старайтесь не фиксироваться на отрицательных эмоциях, ищите способы получения положительных впечатлений. Займитесь хобби и всем тем, что принесло бы Вам удовольствие, таким образом Вы отвлечётесь от негативных мыслей и переживаний. Нет хобби? Значит, самое время найти то, что Вам будет по душе. Проводите время на свежем воздухе, устройте себе процедуру ароматерапии - это снимет нервное напряжение и поможет в стабилизации психоэмоционального состояния.

Екатерина Крестникова29 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут или адаптол курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Препараты рецептурные, поэтому если не сможете купить, запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту, или можно к неврологу. Из безрецептурных можно попить курсом месяц афобазол+магний в6 по 1т три раза в день после еды.

Иван Тяпкин29 Августа 2023

4.2

Здравствуйте Ксения!
Как советуют коллеги можно принять лекарственные средства, но вам важно поговорить с психологом, просто выговориться, чтобы понять причины такого вашего упаднического настроения. Возможно у вас было несколько стрессовых состояний, которые могли уменьшить ваше самооценку. Когда у человека несколько раз случаются ситуации, в которых он чувствует себя не способным справится с этой возникшей проблемой, он теряет уверенность в себе, в своих силах и возможностях. Это неуверенность порождает тревогу, и сильно снижает настроение. Работа с психологом поможет вам разобрать конкретные случаи ваших переживаний и восстановить позитивное настроение.

Екатерина Литвинова29 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте, по описаным вам жалобам мы наблюдаем яркую клинику проявления тревожно-депрессивной симптоматики. Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;

Артур Ахкамов29 Августа 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Учитывая описание у Вас тревожное расстройство.
Рекомендую Вам сразу обратиться к врачу-психотерапевту, чтоб возможно Вам выписали противотревожный препарат для успокоения работы нервной системы (например атаракс или грандаксин - они не накопительного действия и начинают работать сразу). Безрецептурные попробовать конечно можно, но не факт, что они дадут какую-нибудь динамику.
Конечно Вам сейчас не легко, в идеале еще и психотерапевтическую (с врачом-психотерапевтом или психологом) начать индивидуальную работу.

Мария Маркелова29 Августа 2023

4.8

Ксения, здравствуйте. Больше похоже на тревожно депрессивное расстройство
Когда нас охватывает тревога и депрессия, наше восприятие окружающего мира меняется. Все события воспринимаются как потенциальные угрозы. Мы погружаемся в катастрофические сценарии и мрачное прогнозирование, забывая, что это лишь продукт нашего разума. Необходимо осознать, что наша тревога порой искажает реальность, и с помощью терапии мы можем обрести уравновешенность.
Я советую вам подойти комплексно к решению проблемы, подключить антидепрессанты и психотерапию. Это даст хороший результат

Андрей Никишин29 Августа 2023

3.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.

Анастасия Поторочина29 Августа 2023

3.1

Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во, из безрецептурного триптофан+афобазол ретард,мес при недостаточной эффективности наз АД гр СИОЗС+КПТ.