Что вас беспокоит?
Диастаз живота?
Добрый день, уважаемые врачи. Необходима Ваша консультация по диастазу. Около месяца назад заметил, что левая часть живота немного больше правой. Данная асимметрия видна, если втягивать живот. (начал заниматься йогой, делал упражнение «вакуум»). В спокойном состояние живот одинаковый, если напрягаюсь ничего не выпячивает, болей нет. Если сильно напрягаю живот, когда стою в «планке» - немного выпячивает выше пупка (но не всегда). Обратился к хирургу. Доктор посмотрел, пальпировал белую линию, пупок. Диагноз – расхождение прямых мышц живота выше пупка. Проходят 2 пальца. Грыжи не обнаружил. Дополнительно доктор заметил дефект в пупке, мол туда пальцы больше проваливаются. Рекомендовал УЗИ для уточнения диагноза. По УЗИ посмотрели только наличие грыж, диастаз не описали. Результат – без патологий. Доктор рекомендовал ограничить нагрузку на пресс. Других ограничений нет, операция не требуется так как грыж нет и диастаз маленький. Дефект в пупке – возможно появится грыжа позже, но сейчас там её нет. Обратился к второму хирургу. Доктор пальпировал живот, пупок. Доктор сообщил, что грыж нету, диастаза нету. пупок – небольшой дефект, возможно появится грыжа в будущем. По заключению – ограничений нет, занимайся любым спортом. Так как один доктор считает, что у меня есть диастаз, а второй, что диастаза нет я обратился к третьему хирургу. Третий хирург не пальпировал меня, сразу положил под УЗИ. По УЗИ – грыж не обнаружено, Диастаз выше пупка 20мм-24мм. Доктор сказал, что если не болит и не сильно выпячивает, то ограничений нет. Занимайся спортом, но без фанатизма. Вопросы: 1.Изучил пару десятков статей в интернете по диастазу. В данных статьях диастаз 1 степени начинается с 30мм (у меня 24мм максимум). Какие минимальные размеры должны быть между мышцами, чтобы с уверенностью ставить диагноз диастаз? 2. Возможно ли убрать диастаз упражнениями? Изменением питания? 3. Диастаз = грыжа? У меня есть небольшое выпячивание выше пупка если очень сильно напрягать пресс. Так называемый «домик» высотой пару мм. Но все три доктора отрицают грыжу. При этом один из докторов отрицает и диастаз. 4. Если есть ограничения, то как можно качать пресс, что бы не прогрессировал диастаз?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вопрос Вам наверное надо ставить по другому - а вот если у меня болит над пупком где у меня имеется выпячивание и есть небольшой диастаз мышц. Что делать?
Если вопрос стоит так, то надо убирать и диастаз и предполагаемую пупочную грыжу оперативным путем.
Если ничего не болит, то занимайтесь чем хотите и как хотите. Никаких ограничений у Вас нет.
Проблемы будете решать по мере их поступления. А сейчас их у Вас нет. Диастаз 24 мм это не грыжа. (расхождения прямых мышц живота есть у многих людей и их это никак не напрягает).
Здоровья Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте, расхождение прямых мышц в 24 мм никаких проявлений как правило не имеет, и устранять его не нужно.
Питанием диастаз не убрать, как и уменьшить его выраженность определёнными упражнениями весьма сомнительно.
Грыжа не равно диастаз, диастаз то есть расхождение прямых мышц возможно, но не всякое расхождение нужно лечить оперативно, в норме белая линия в области пупка несколько шире, чем у мечевидного отростка и если расхождение как раз в области пупка до 24 мм, можно считать нормой.
Все упражнения на пресс в основе которых лежит скручивание нежелательны при диастазе.
Здоровья Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте! У вас совершенно незначительное расхождение прямых мышц живота и устранять его не нужно! Питанием и упражнениями диастаз убрать невозможно, он убирается только оперативным путём! Грыжа и диастаз это совершенно разные понятия! Никакой грыжи у вас нет! Упражнения можете выполнять на пресс, кроме, скручивания верхней части тела в положениях стоя или сидя,
упражнения на пресс с подъемом корпуса вверх,
«велосипед»,пауэрлифтинговые упражнения с подъемом грузов! Так же аккуратнее с подъёмом тяжестей!
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 20193 ответа
- 5 Апреля 202012 ответов