Невнимательность, рассеянность, неуверенность

Здравствуйте! Мне 22 года. Не замужем. Меня беспокоит то, что я не очень внимательная и часто что-то забываю. Редко не могу воспринять что мне говорят, особенно под давлением людей. Да и в целом я чувствую себя какой-то потерянной и очень за счет этого уязвимой. Мало того, что и так себя чувствовала уязвимой, так и сейчас начались так скажем "сбои". Боюсь, что уволят с работы из-за этого, поскольку я даже на элементарных заданиях "проваливаюсь". Раньше такого ничего не было. Это скорее всего из-за лекарств (есть еще и транквилизаторы), которые я принимаю, поскольку у меня подозревают какую-то патологию сосудов головного мозга. Вместе с тем я уже достаточно давно испытываю ушной шум, который, конечно, давит морально. Нагрузка на нервную системы была огромная и есть. Я понимаю, что все возможно списать на недуги или лекарства, но меня тревожит, как я это воспринимаю. Я стала еще более неувереннее, боюсь что-то забыть, в квартире газ не выключить, например. Недавно было.. Надо было к врачу сходить как раз насчет этих проблем. Так долго ждала я этого приема, но в итоге... Не проснулась, проспала... Ох как я потом ревела. Слава богу, была ближайшая запись. Так на себя злилась. В целом не будь у меня этих проблем я бы точно скажем так была полноценной. Помогите, пожалуйста, какими-нибудь советами, поскольку сейчас мне кажется я нахожусь не совсем в стабильном и возможно адекватном состояниях