Что вас беспокоит?
Как выйти из состояния дипрессии
Влюбилась в мужчину,он уходит в запой и пропадает.Я сильно переживаю и не могу это принять.Руки опускаются,а он лечится не хочет.Не знаю как удалить его из своих мыслей.Всё раздражает,пропал смысл жизни
Здравствуйте, Татьяна! Это зависимые отношения. И зависимость "родилась" далеко не с появлением этих отношений, надо искать причину в родительской модели. В качестве методов самопомощи пробуйте понять, каких чувств Вам не хватает, что даёт Вам этот мужчина и проанализируйте, где и как ещё можно получить такие же эмоции. Внутренние резервы хорошо восстанавливаются: временной сменой места (отдых, переключение), творческая деятельность, хобби, прогулки, спортивная нагрузка (плавание йога, фитнес, пилатес). В общем, в первую очередь начните уделять внимание себе, прислушиваться к своим потребностям, начните загружать свой день тем, что Вам нравится.
Похожие вопросы по теме
- 21 Августа 20243 ответа
- 17 Апреля 20248 ответов
- 26 Января 202488 ответов
- 19 Марта 20231 ответ
- 24 Июля 20229 ответов
- 7 Сентября 202111 ответов
- 24 Апреля 20213 ответа
- 9 Декабря 202010 ответов
- 26 Февраля 20203 ответа
- 24 Сентября 20191 ответ