Что вас беспокоит?
Как выйти из состояния дипрессии
Влюбилась в мужчину,он уходит в запой и пропадает.Я сильно переживаю и не могу это принять.Руки опускаются,а он лечится не хочет.Не знаю как удалить его из своих мыслей.Всё раздражает,пропал смысл жизни
Здравствуйте, Татьяна! Это зависимые отношения. И зависимость "родилась" далеко не с появлением этих отношений, надо искать причину в родительской модели. В качестве методов самопомощи пробуйте понять, каких чувств Вам не хватает, что даёт Вам этот мужчина и проанализируйте, где и как ещё можно получить такие же эмоции. Внутренние резервы хорошо восстанавливаются: временной сменой места (отдых, переключение), творческая деятельность, хобби, прогулки, спортивная нагрузка (плавание йога, фитнес, пилатес). В общем, в первую очередь начните уделять внимание себе, прислушиваться к своим потребностям, начните загружать свой день тем, что Вам нравится.
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 20221 ответ
- 23 Ноября 20225 ответов
- 17 Декабря 202332 ответа
- 8 Января 202420 ответов