Что вас беспокоит?
Ужасное состояние
Добрый день! Ситуация следующая, я в нахожусь 4 год в декрете. Один ребёнок ходит в сад, со вторым сижу дома. Родила год назад, было КС. В беременность были проблемы с почкой, было две операции. Меня беспокоит мое психэмоциональное состояние, состояние апатии и лени ничего не хочется делать по дому, усталость, нету сил и энергии. Проблемы в постеле с мужем, не хочу интима на фоне усталости. Выходить никуда не хочется. С трудом заставляю себя чем то заняться по бытовым делам. Часто меняется настроение, то все спокойно то могу плакать и устроить скандал. Выпадают волосы, полнею от того что часто кушаю ( заедаю своё состояние ) Уже устала сама от себя, понимаю что надо что-то делать, помогите !!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Настя!
Вы кормите грудью?
Андрей Аркадьевич, нет, кормить получилось только первый месяц
В таком случае - обратитесь к врачу-психотерапевту и поработайте с ним. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался на психотерапию, а не только препараты. Препараты могут применяться, но играют вспомогательную роль в лечении.
Принятый ответ
Здравствуйте. По вашему описанию
можно предположить депрессивное расстройство. Но для исключения диагноза (т. К. Возможно это следствие хронической усталости и недосыпа) необходимо очное посещение врача и проведение патопсихологического обследования. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон. Начните прием магний б6 по 1 таб 3 раза в день, он стабилизирует психоэмоциональное состояние.
Виолетта Вячеславовна, спасибо, к какому специалисту можно обратится очно для данной проблемы ? Эти препараты надо
Согласовать с врачом на очной консультации или можно их пить и сейчас ?
Сейчас можно только магний, остальное по рекомендации врача. Можете обратиться к психотерапевту или психиатру.
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас и сказать, что период после рождения детей часто очень сложный для мамы.
С Вами всё нормально. Испытывать усталость, будучи мамой двоих малышей - нормально.
Как психолог советовала бы найти какие-то приятные увлечения для себя (да, понимаю, что ничего не хочется, но в случае с апатией есть правило: сначала действуем, потом появляется мотивация, а не наоборот).
Почаще выделяйте время "для себя"
Ничего не случится, если Вы будете реже заниматься домашними делами, а больше времени уделять себе.
Плюс не помешает помощь близких людей
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдавали ли вы анализ крови, уровень гемоглобина какой?
Здравствуйте, Настя! Вы растворяетесь в роли мамы. Вокруг Вас только дети, муж, дом и четыре стены. Всё это вытягивает силы, так как женщина растворяется в роли матери и сейчас Ваше состояние - следствие истощения. Вы на самом деле чувствуете себя в плену. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или «закончена».
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту для более точной оценки вашего состояния. Сдайте кровь на ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, ферритин, общий и биохимический анализ крови, витамин Д, пройдите ЭКГ, чтобы исключить другую патологию.
Принятый ответ
Здравствуйте, для улучшения состояния нужно очно обратиться к психотерапевту для наз медикаментозной терапии+КПТ+обсследоваться фериттин,д3,ТТГ,т3,т4,УЗИ щж+консультация эндокринолога
Похожие вопросы по теме
- 30 Сентября 201928 ответов
- 3 Сентября 202010 ответов