Расшифровка анализов, железо, ферритин, витамин Д, как пить? — вопрос №1610630
Добрый день. Волосы стали при мытье головы как-то лезть что ли, вылазить при расчёсывании. Не так как раньше было точно. Сдала анализы на витамины. Во вложении результаты анализов. Подскажите, в норме ли, гемоглобин, цинк, витамин Д, витамин В12 и как всё таки пить их, чтобы не переборщить?
Железо понимаю скорее всего нужно пить опять, низкое оно у меня. Раньше пила «фенюльс». Сейчас его не найти и ферретаб комп советуют, сорбифер не подходит мне. Сколько пить тогда «ферретаб комп» по времени и дозировке?
Витамин Цинк читала, что дозировка не больше 10-15мг в сутки должна быть, а почти везде 25мг в 1 таблетке. Так долго пить это разве не будет передозировка и надо ли мне его пить по результату анализа? Если надо, то тоже 1 месяц или 2 недели достаточно? Пиколинат цинка или лучше цитрат цинка?
Витамин Дз если аквадетрим покупать, то в каких дозах пить и как долго мне надо , согласно моему анализу? И можно ли вместо него пропить витамины в капсулах: витамин Д3 5000ме + К2 в течении месяца достаточно по 1 шт в день будет?
Витамин В12 нужно ли мне пропить или нет? Если да, то в какой дозировке и как долго? Не инъекции, а именно капсулы если, то рассматривать формулу метилкобаламин, а не цианокобаламин? Говорят, что менее безвредный метилкобаламин принимать вместе с чем-то ещё.
Спасибо, большое помощь.
Возраст: 38
Хронические болезни: Вроде нет.На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!