Что вас беспокоит?
Хотелось уточнит по поводу питания
здравствуйте много раз пытался похудеть все время забрасывали на пол пути т.к эффекта особо не было видно мой вес на данный момент 98кг рост 195 желаемый вес 80 сейчас отказался от мучного и сахара начал считать калории раньше никогда этого не делал потерял аппетит ем по 500 калорий в день на сколько это вредно
нет
19 лет
12 Октября 2023·Просмотров: 140·Захар
Здравствуйте, калораж у мужчин не может быть менее 1500 ккал. Результатом такого крайнего дефицита может быть потеря мышечной массы, а не жировой, и могут появиться проблемы с пищеварением, половой функцией и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 9 ответов
- 2 Августа 20255 ответов
- 11 Января 20251 ответ
- 22 Июля 20241 ответ
- 20 Апреля 20243 ответа
- 4 Марта 20246 ответов
- 12 Января 20245 ответов
- 14 Августа 20231 ответ
- 22 Июня 20231 ответ
- 22 Ноября 20221 ответ