Что вас беспокоит?
Безопасен ли пиколинат хрома?
Здравствуйте! В последнее время ну очень сильная тяга к сладкому и всему мучному. В принципе, всегда тянулась к сладкому. Но последний месяц прям катастрофа какая-то. И похудеть все труднее. Слышала про пиколинат хрома. Якобы он помогает восстановить метаболизм. Так ли это? Скажите, пожалуйста, безопасно ли принимать пиколинат хрома без консультации врача? Заранее благодарю за ответ!
Добрый день! Этот препарат может помочь, но если у Вас действительно есть дифтерии хрома, что вряд ли.
По поводу питания старайтесь придерживаться правила Гарвардской тарелки, тарелка должна быть диаметром 20-22 см, 1/2 тарелки - овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок (мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы (крупы, макароны). Должно быть 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
Обязательно пьем воду, по ощущению жажды. Очень часто мы путаем голод и жажду.
Кристина Юрьевна, благодарю!
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 24 ответа
- 2 Марта 202511 ответов
- 27 Ноября 20249 ответов
- 16 Сентября 20242 ответа
- 22 Апреля 202421 ответ
- 7 Декабря 202314 ответов
- 16 Февраля 202319 ответов
- 31 Января 202215 ответов
- 4 Августа 20201 ответ
- 18 Ноября 201917 ответов