Воспаление ахила, деформация пятки

Здравствуйте. Месяц болят обе ноги периодически. На обеих шишки на пятке, на левой большего размера. А) Травматолог ортопед, который делал мне рентген, поставил тендинит ахилова сухожилия, подошвенный экзостоз пяточных костей (сказал что начали расти маленькие шпоры). Насчет шишек на пятках сказал на словах что там место крепления ахила, из за особенностей строения стопы ему тяжело тянуться к месту крепления и он соединительной рубцовой тканью разрастается и укрепляет себе соединение. Б) Хирург в поликлинике сказал глядя на рентген что это две шпоры (и на подошве и вверху пяточной кости). Насчет шишки сказал что операции в этом месте не делает, что от нее станет еще хуже и сделать ультразвуковую терапию с гирокортизоном (сделала, но все еще болит ). В). Сходила на узи, потому что даже не могу понять и объяснить где именно болит. Узист сказал что тенденит сухожилия ахилова. И остеохондропатия пяточных бугров (где шишки). Еще сделала индивидуальные стельки, мастер сказал что у меня высокий свод стопы и от этого отчасти перенапряжение в той области. Скажите пожалуйста. 1). Диагнозы тех трёх врачей это одно и то же разными словами (и с акцентом на разное, но об одном состоянии) ? (Рубцовая ткань, шпора вверху где ахил, остеохондропатия) Или это разные диагнозы про остеохондропатию? 2. Чем можно полечить? 3. Сейчас начала мазать Долобене, если боль пройдет, нужно ли будет лечить после этого? 4. Можно ли сейчас делать упражнения на растяжение ахила и вообще упражнения для укрепления стопы? Прилагаю фото левой ноги, рентген, узи и заключение узи