Ноотропы их влияние и противопоказания

Здравствуйте, я разработчик и работа предпологает постоянное развитие каждый день, однако в последнее время по неизвестным мне причинам стало тяжелее запоминать информацию, как то структурно мыслить, и недавно я наткнулся на такую вещь как "ноотропы", в описании сказано что повышает когнитивные способности и все в таком духе, скажите действительно ли это помогает и нет ли печальных последствий вроде зависимости, ухудшения состояния и т.п?