Редкий пульс

Здравствуйте. Такая ситуация, заметила после работы, когда была в сидячем положении, редкий пульс от 55 до 47. Давит голову, ощущаю как будто пульсацию в голове, тяжело дышать, ощущение как будто упаду в обморок и хочется спать. Ранее пульс в спокойном состоянии доходил до 55, но сейчас его показания очень пугают. Началась сильная тревога из за этого. Опасно ли это состояние? Прием к врачу только в среду. Как себе помочь?