Что с этим делать? — вопрос №1655674

Добрый день! Вам нужна психотерапия и бесплатные программы групп Анонимных Алкоголиков. Группы есть как очные, так и онлайн. Поищите в https://aarussia.ru/

Здравствуйте! Боюсь, без специалиста справиться не получится
Даже при работе со специалистом от Вас потребуется огромная мотивация и сила воли, чтобы победить зависимость

Добрый день, Константин!
Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
Вы были у психиатра? Вы ранее были у нарколога очно? Нужно очно обратиться к наркологу.
Как давно Вы употребляете алкоголь? Что стало причиной употребления алкоголя?
Пробовали ли Вы найти то занятие, которое Вас бы отвлекало? Это может быть спорт, как пример, хобби (садоводство, игра на гитаре, велосипед и т.д.).
Важно понимать, что скрывается за употреблением алкоголя, возможно, есть личные проблемы, переживания, эмоции и т.д., т.е. то, с чем Вы не можете справиться, то, что не получается решить. Нужно найти другой способ решения проблемы, алкоголь проблемы не решает. Воспринимайте проблемы, как задачи, которые можно и нужно решить. Важно найти то, что Вас отвлекало, давало Вам расслабление вечером.
Также можете подключать психотерапию. Есть группы Анонимных Алкоголиков, их тоже можно посещать.