Что вас беспокоит?
Совет очень
В возрасте 3 лет мне удалили аденойды, тем самым нарушив мою психику , с тех пор я стала всего бояться, сняться кошмары до сих пор, в детстве постоянно. В возрасте 15 лет со мной произошедшие случай который изменил мою жизнь , меня склонили к сексуальному насилию , через угрозы, я никому ничего не сказала , потом они распустили слухи по всему городу, и мягко сказать сделали мне не хорошую репутацию, я была в отчаянии и ни к кому не обратилась за помощью , двоюродная сестра узнав про это, приехала и сказала что я ни в коем случае не должна писать заявление, чтобы не быть как в нашем маленьком городе говорят «мусорской» я ее послушала , и так и оставила все на самотек. Было очень трудно построить нормальные отношения. И с тех пор поселился страх , я не могу за себя постоять , может в силу характера , трусости . На протяжении всех лет, прокручиваю эту ситуацию в голове, нужно было поступить иначе. Сейчас у меня муж и двое детей. Я ему хочу рассказать поделится , но не могу, боюсь он осудит и отношения испортятся. И я постоянно испытываю тревогу от того что не могу никому ответить. Не могу дать сдачи обидчикам.
Принятый ответ
Здравствуйте! То, что Вы описываете, похоже на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Его можно вылечить у психолога, само оно не пройдёт
Воспоминания о тех событиях, к сожалению, останутся с Вами навсегда, однако перестанут так сильно Вас ранить и мысленно вновь и вновь возвращать в те ситуации
Вы ни в чём не виноваты, не корите себя, что могли поступить иначе в момент стрессовой ситуации. Не могли, потому что ситуация на то и стрессовая, что во время неё люди часто поступают не так, как было бы правильно
С мужем я бы пока что не делилась, мы не знаем, как он отреагирует
Намного безопаснее это сделать со специалистом
Здравствуйте, Наталья. Примите мою поддержку, вы через многое прошли. И это до сих пор сидит в вас дикой болью. Такая травматизация сама по себе не проходит, её надо прорабатывать со специалистом. От того что было тогда, сейчас страдаете вы и ваше качество жизни.
В идеале, после проработки, у вас наступит принятие того, что было, рана перестанет кровоточить, у вас вы строиться новая линия поведения, вы научитесь защищать себя.
Вы, как будто бы, до сих пор, та 15-летняя запуганная девочка, но это не так, вы взрослая женщина, которая может изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Если будет нужна помощь, пишите, поработаем. У вас все обязательно, получится!
Здравствуйте Наталья!
Сочувствую вам в ваших столь продолжительных нервных переживаниях, в которых вы оказались не по своей воле. Давняя обида действительно может надолго оставаться в памяти, если не получит своего адекватного разрешения. Вы верно поступили, осознав и поделившись этой травмой на этом сайте. Такое признание это уже первый шаг к избавлению от полученной травмы. Далее вам можно выбрать специалиста, чтобы в более подробных сессиях получить уже окончательное избавление от этой проблемы. Одной из психотехник, которая вам уже можно использовать это изложить все будоражащие вас вопросы на бумаге и затем порвать это письмо. Ещё раз выражаю вам свою поддержку.
Добрый день! Примите мою поддержку!
Это действительно непростой опыт.
Необходимо с психологом проработать ситуацию и эмоции, с ней связанные.
В процессе вы осознаете, почему не можете ответить и ваше поведение изменится
Похожие вопросы по теме
- 2 Июля 202031 ответ
- 20 Июня 202121 ответ
- 11 Ноября 202117 ответов
- 2 Декабря 20216 ответов