Что вас беспокоит?
Не могу похудеть, всегда хочу кушать.
Здравствуйте, это уже крик души, я с детства полная, но сейчас мой вес стал 85кг при росте 155см. Я постоянно пытаюсь похудеть, но я настолько сильно хочу есть, что не могу себя сдержать, я сдавала все анализы все отлично и ферритин, и витамин д, и гормоны щитовидной железы, глюкоза, инсулин. Я пробовала таблетки на основе сибутромина-худела, но прекращала пить от сильной головной боли, и набирала вес обратно, я не знаю что мне делать
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Впервую очередь необходимо оценить свое питание. Попробуйте несколько дней вести дневник питания: указывайте что ели, размер порции - в ложках, кружках, тарелках., время приёма пищи. Также указывайте, что попробовали во время готовки, откусили. Указывайте что пили и объем.
С данным дневником питания рекомендуется обратиться к диетологу или эндокринологу для дальнейшей работы.
Похожие вопросы по теме
- 21 Февраля 20242 ответа
- 10 Марта 20252 ответа
- 13 Августа 202511 ответов