Что вас беспокоит?
Не могу похудеть, всегда хочу кушать.
Здравствуйте, это уже крик души, я с детства полная, но сейчас мой вес стал 85кг при росте 155см. Я постоянно пытаюсь похудеть, но я настолько сильно хочу есть, что не могу себя сдержать, я сдавала все анализы все отлично и ферритин, и витамин д, и гормоны щитовидной железы, глюкоза, инсулин. Я пробовала таблетки на основе сибутромина-худела, но прекращала пить от сильной головной боли, и набирала вес обратно, я не знаю что мне делать
Здравствуйте!
Впервую очередь необходимо оценить свое питание. Попробуйте несколько дней вести дневник питания: указывайте что ели, размер порции - в ложках, кружках, тарелках., время приёма пищи. Также указывайте, что попробовали во время готовки, откусили. Указывайте что пили и объем.
С данным дневником питания рекомендуется обратиться к диетологу или эндокринологу для дальнейшей работы.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 202513 ответов
- 27 Февраля 202522 ответа
- 6 Января 20251 ответ
- 8 Августа 20242 ответа
- 7 Марта 20247 ответов
- 21 Февраля 20242 ответа
- 19 Сентября 20238 ответов
- 21 Июня 20211 ответ
- 2 Марта 20201 ответ
- 16 Ноября 20191 ответ
