Похудение при поликистозе

Здравствуйте,у меня поликистоз яичников,уже 7 лет,из-за как инсулинорезистентности и повышенных мужских гормонов вес постоянно скачет,можно ли как-то похудеть?Уже невозможно так жить,вес то набирается,то сбрасывается,нормально похудеть я не могу,можете ли подсказать какую-нибудь диету?