Как снять воспаление/боль в спине в области трапеции/шеи? — вопрос №1668986

Добрый день. 02.11 появилась проблема: после сна при пробуждении лежа на кровати совершил, как оказалось, неудачный переворот туловища/занял неудобную позу, после которой возникла боль в области трапеции справа около позвоночника, ориентировочно в этой области (смотреть скрин): https://skr.sh/sMgzi66pEXY

Боль усиливается при наклоне головы в правую сторону (больнее всего наклонять вправо), а также повороте головы вправо и наклоне назад, из-за чего также ограничено движение. На второй день стало немного полегче, но далее все последующие дни ситуация в одном состоянии.

Сделал МРТ шейного и грудного отделов позвоночника - во вложении. При консультации с неврологом очно также сделали УЗ мягких тканей шейного отдела - во вложении.

Как мне объяснил специалист, боль здесь вызвана не самим позвоночником (протрузиями, спондилоартрозом), а воспалением надостистой связки. Так как у меня в анамнезе есть основное заболевание - хронический гломерулонефрит (ХБП С2), то мне рекомендовано всячески избегать назначения НПВС. Врач предложила сделать в данном случае блокаду (околосуставное введение пролонгированного гормона) + пройти магнитотерапию, иглорефлексотерапию.

Хочется понять, целесообразно/можно ли в данном случае делать блокаду, поможет ли она снять воспаление или будет только временный эффект? Может быть связка может сама восстановится и нужен просто покой и время? Какие могут быть еще варианты терапии в данном случае, чтобы восстановится и снять боль?

Заключение врача после приема: Вертеброгенная цервикалгия, торакалгия на фоне остеохондроза позвоночника. Мышечно-тонический синдром. Выраженный болевой синдром и умеренные стато-динамические нарушения. Хронически рецидивирующее течение, затянувшееся обострение М54.4

Возраст: 26