Жуткая бессонница — вопрос №1674961

Здравствуйте!
Вообщем ситуация такая, что пару дней у меня жуткая бессонница причем первый раз в жизни такое раньше она у меня была, но не так проявлялась.
Недавно я легла спать как обычно, но так и заснуть не смогла до 7 утра. После пошла в аптеку купила таблетки «Мальвикс» и выпила чай с ромашкой и уснула примерно на 4 часа и даже приснился какой-то сон.
Но, больше мне это не помогает и я незнаю что мне делать.
Я прихожу домой после работы и ложусь специально в 8-9 часов вечера, чтобы раньше заснуть, но никак не получается я только лежу с закрытыми глаза по 1-2 часа, а в сон никак погрузиться не могу. И потом вот так лежу до самого утра без сна. У меня уже нп фоне всего этого истерики стали случаться, что я не могу сдерживать слезы. Я устала честно от этого у меня уже тресутся руки, болит жутко голова и я как-будто пьяная.
До всей этой бессонницы у меня уже было такое в сентябре месяца я так же 4 дня страдала и спала по 2-3 часа за ночь. Тогда у меня все прошло, а сеймам не проходит.
Я почему-то подозреваю, что скорей всего это, что я алкоголя много выпивала до всего этого и еще тогда не работала могла в 2-3 часа ночи засыпать и спать до обеда даже больше иногда спала, а сейчас устроилась работать и нужно в 10 утра вставать. Может быть это в овуляцию у меня так проявляется раньше тоже бывало, что раз в месяц перед овуляцией, либо в овуляцию я не могла заснуть нормально и ворочалась до утра. Но, тут уже просто 3-4 дня это продолжается. Незнаю даже можно ли с этим связывать.
Как быть? Что делать? Я уже просто не понимаю.
Выпиваю каждый день эти таблетки и чай с ромашкой, а сегодня купила капли валидола.

Возраст: 22