Расшифровка анализов — вопрос №1680052

Здравствуйте, по общему анализу крови - гемоглобин по верхней границе нормы - это говорит о недостаточном Питьевом режиме ( норма 30 мл на кг массы тела ) . Снижен ферритин - латентный дефицит железа ( его норма должна быть не менее 30 , а в идеале равна весу человека . Пейте тотему по 1 амп 2 раза в день , за 1,5 часа до еды , через трубочку-1 мес контроль Ферритина через 2 недели после отмены тотемы ) добавить в рацион говяжью печень , куриную печень , морепродукты ,гречка , яблоки , гранат , зелень . Есть дефицит витамина д - принимайте аквадетрим 5000 ме ( 10 капель ) -1 месяц , во время завтрака , а далее переход на профилактическую дозу 2000 ме , во время завтрака -3 мес ( контроль витамина д )

Здравствуйте, смотрю анализ.
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Нужно принимать препараты железа. Например (если нет проблем с ЖКТ), сорбифер 100 мг, утром до еды, прием ежедневный (запивать полным стаканом воды). Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием сорбифера также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (после приема сорбифера) –вы исключаете чай, кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Частыми причинами железодефицита являются недостаточное употребление красного мяса/субпродуктов (либо же проблемами с усвоением) и обильные менструации.

У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 14 капель (7000МЕ) утром с приемом пищи, 2 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 2 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.