Прием саксенды — вопрос №1699572

Здравствуйте
По анализам у Вас дефицит вит д
Принимайте Аквадетрим или винантол по 7000 МЕ 2 мес, потом по 2000 МЕ длительно

+ омега 1,0 мг 2 мес и потом пересдать липидный профиль

У Вас избыточная масса тела, но не ожирение, поэтому показаний к саксенде нет

Здравствуйте!

Ваш имт 26.7кг/м2-избыточная масса тела

Снижение фолиевой кислоты. Принимайте фолиевую кислоту 400мкг в сутки 4 недели.

Недостаточность витамина Д. Принимайте вигантол или аквадетрим 14 капель(7000ме) после завтрака 4 недели. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа, при уровне витамина Д более 30,перейти на поддерживающую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес

Ферритин казалось бы в норме,НО!!у вас повышен срб,вероятно недавно болели вирусной или бактериальной инфекцией. Поэтому ферритин не достоверный и необходимо пересдать через 4 недели ферритин +срб

Глюкоза в норме, но хотелось бы увидеть гликированный гемоглобин

Повышен холестерин. Пока принимайте Омакор или Омега 3 Солгар 950мг 1 капсула в сутки 3 месяца. +пройти узи БЦА. Контроль липидограммы через 3 мес

Магний по нижней границе, можно 1 месяц пропить магне б6 форте 1 таблетка перед сном

Гормоны щж в норме


Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма


Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.


Питьевой режим по жажде

Физическая активность -ходьба

Медикаментозная терапия снижения веса пока не показана. Но решать Вам. Саксенда эффективная,недавно вышла в продажу отечественная Энлигрия