Ощущение нехватки воздуха, тахикардия, эмоциональная лабильность — вопрос №1723074

Здравствуйте!
Вам действительно показано медикаментозное лечение. ГВ придется прекратить. В таких случаях назначаются анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия+нужно давать себе отдыхать, нужно чтобы вам помогали в уходе за ребенком. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту. Не переживайте, с вами все будет в порядке, постепенно ваше состояние наладится.

Здравствуйте, если разрешенные при ГВ препараты не имеют эффекта, тогда стоит проконсультироваться очно у врача-психиатра, чтобы он назначил лечение и,скорее всего, ГВ нужно будет завершить. Также, можно подключить и работу со своей тревогой, учиться отделять мысли от реальности, учиться осваивать техники остановки своей тревоги, проанализировать то какие мысли и какие действия тревогу подкрепляют и освоить техники дыхания, напряжения и расслабления и учиться менять свои мысли.

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, валерианы,афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; все необходимые вам препараты рецептурные и противопоказаны при гв
есть 2 варианта лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».