Что вас беспокоит?
Ощущение нехватки воздуха, тахикардия, эмоциональная лабильность
Здравствуйте! Уже 1 год и 7 месяцев нахожусь в декрете, пока еще кормлю ребенка грудью (в том числе в ночные часы, после чего уже долгое время беспокоят боли в спине). Около 1,5 месяцев назад перенесли с ребенком ротовирус ,после которого в ночное время начали беспокоить тревога, тахикардия, ощущение нехватки воздуха. Но уже месяц это состояние беспокоит круглосуточно практически, то с большей интенсивностью, то с меньшей и сопровождается желанием расплакаться, ну и периодически слезами. Принимаю валериану и магний 400 мг уже месяц, но без эффекта. Пыталась себя утешать, что это обострение корешкового синдрома в грудном отделе позвоночника, но вот эмоциональный фон всё же намекает на психиатрию. Хочется радоваться происходящему, но внутренний мандраж о чувство серости вокруг не отпускают. Кажется, что это уже не закончится при жизни. Может есть препараты разрешённые на грудном вскармливании? Или его нужно прекратить для приёма? Помогите, пожалуйста 🙏🙏🙏
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам действительно показано медикаментозное лечение. ГВ придется прекратить. В таких случаях назначаются анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия+нужно давать себе отдыхать, нужно чтобы вам помогали в уходе за ребенком. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту. Не переживайте, с вами все будет в порядке, постепенно ваше состояние наладится.
Екатерина Николаевна, спасибо большое ?
Принятый ответ
Здравствуйте, если разрешенные при ГВ препараты не имеют эффекта, тогда стоит проконсультироваться очно у врача-психиатра, чтобы он назначил лечение и,скорее всего, ГВ нужно будет завершить. Также, можно подключить и работу со своей тревогой, учиться отделять мысли от реальности, учиться осваивать техники остановки своей тревоги, проанализировать то какие мысли и какие действия тревогу подкрепляют и освоить техники дыхания, напряжения и расслабления и учиться менять свои мысли.
Елена Сергеевна, а Вы не ведете приём дистанционно?
Да, я работаю онлайн)
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, валерианы,афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; все необходимые вам препараты рецептурные и противопоказаны при гв
есть 2 варианта лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 201819 ответов
- 20 Августа 202016 ответов
- 30 Августа 20212 ответа
- 9 Сентября 202133 ответа