Что вас беспокоит?
Что делать, если часто тревожно и нет сил
Мне часто очень тревожно и не могу справиться со своими мыслями. Как будто внутри много чувств, но я не могу их выразить. Часто нет сил и подавленное состояние. Слишком много думаю обо всем и много страхов
Нет
15 лет
2 Декабря 2023·Просмотров: 158·Александра
Здравствуйте, Александра! Страхи и тревожность для Вашего возраста поняты. Много вопросов, не с кем поговорить, учёба, которая отнимает силы. Даёте ли Вы себе время на отдых? Есть ли друзья, подруги. Кроме учёбы для разрядки можно походить на йогу, фитнес, снимет напряжение с тела, а дыхательные практики помогут научиться управлять эмоциями.
Похожие вопросы по теме
- 24 Декабря 202517 ответов
- 29 Октября 202538 ответов
- 29 Июля 202510 ответов
- 12 Сентября 202425 ответов
- 6 Июня 20233 ответа
- 29 Января 202310 ответов
- 28 Декабря 202217 ответов
- 15 Января 20227 ответов
- 11 Октября 20216 ответов
- 20 Марта 20201 ответ