Что вас беспокоит?
Что делать, если часто тревожно и нет сил
Мне часто очень тревожно и не могу справиться со своими мыслями. Как будто внутри много чувств, но я не могу их выразить. Часто нет сил и подавленное состояние. Слишком много думаю обо всем и много страхов
Нет
15 лет
2 Декабря 2023·Просмотров: 146·Александра
Здравствуйте, Александра! Страхи и тревожность для Вашего возраста поняты. Много вопросов, не с кем поговорить, учёба, которая отнимает силы. Даёте ли Вы себе время на отдых? Есть ли друзья, подруги. Кроме учёбы для разрядки можно походить на йогу, фитнес, снимет напряжение с тела, а дыхательные практики помогут научиться управлять эмоциями.
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 20225 ответов
- 19 Ноября 202218 ответов
- 5 Октября 202411 ответов
- 26 Июля 20256 ответов