Можно ли повредить мозг если сильно резко кивать

Здраствуйте. Сегодня от испуга голова начала сама резко сильно кивать. Мог ли я так повредить мозг или получить сотрясение? Просто я мнительный человек и боюсь что мог повредить или как-то скажется на моё здоровье. В начале лета этого года получил лёгкое сотрясение. Читал что если часто получать сотрясение, то может ухудшится память, концетрация и интеллект