Не повышается витамин D — вопрос №1749420

Question

Не повышается витамин D — вопрос №1749420

Олег

3750 просмотров

13 декабря 2023

Доброго времени суток! Пил витамин D по 4000-5000 Me летом и в ноябре примерно по 1.5-2 месяца. Летом результат был 30 нг/мл, а в декабре ещё ниже, 26 нг/мл. Пил в таблетках, в каплях, с К2, с магнием, с цинком, старался с жирной пищей. Как поднять концентрацию витамина, сколько и как его принимать? Скажите, возможно ли что из-за проблем с пищеварением плохо усваивается витамин или может быть из-за того что я спортом занимаюсь регулярно? Может стоит принимать витамин в водном растворе (Аквадетрим) и он усвоится лучше? Болеть после приёма стал вроде реже, прошли давящие боли в грудной клетке (мучали по ночам в основном). Но в конце ноября приболел все равно. Результаты анализа прикладываю+расширенный анализ с лета(биохимия крови, гормоны и тд).

Возраст: 29

Вопрос закрыт

Витамин D

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Олег, 13 декабря 2023

Клиент

Вита Григорьевна, спасибо. А проф. дозу сколько пить? Постоянно и летом перерыв? Или на курсы разбить? И когда повторно сдать анализ

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 13 декабря 2023

Терапевт, Функциональный диагност

4 капли постоянно , летний период не принимайте вовсе, достаточно солнечных лучей. Пересдайте через месяц приема 7000 ед.

+ 1

Пожаловаться

Олег, 13 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, доброе утро. 188 см, 80 кг. Лишнего вес нет

- 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 13 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Раз спортом регулярно занимаетесь- тестостерон будет повышен.
Ферритин низковатый, мышцами его не хватает. Препараты железа не принимали?

Витамин Д тогда можно попробовать по 5000 ме утром и в обед! 2 месяца. Магний тоже обязательно.

Через 2 месяца сдавайте ионизироввнный кальций, витамин д и паратгормон.

Пожаловаться

Олег, 13 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, а сколько должен быть ферритин? препараты железа не пил пока, но подумываю. магний, калий пью постоянно

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 13 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

С учётом регулярно спорта- у мужчин под 200 должен быть. Иначе гипоксия постоянно

+ 2

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 13 декабря 2023

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Он не поднялся,потому что очень мала доза.
А не из за проблем пищеварения
Пить фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой.
Три месяца
Далее Вит Д сдать

Пожаловаться

Сутормин Георгий Анатольевич, 13 декабря 2023

Терапевт

Олег, здравствуйте) Я думаю Д3 не поднялся, потому что не использовали лечебную дозу, по клиническим рекомендация лечебная доза это 6000-8000 МЕ в сутки (если нет факторов риска). Поэтому советую 1 месяц Д3 принимать по 8000 МЕ, сразу через 1 месяц Д3 повторить, если будет выше 30, то нужно поменять дозу на 1000-4000 МЕ в сутки на постоянный приём, постоянный приём Д3 будет поддерживать его уровень и Д3 не будет падать)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Доза витамина D

1 ответ

27 января 2020

Алёна

Вопрос закрыт

Низкий уровень витамина D

6 ответов

6 октября 2020

Николай, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Понижен витамина D, ферритин и повышен ТТГ

5 ответов

15 июля 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Витамин D и ферритин

8 ответов

11 марта 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Сильно заниженный витамин D в крови

7 ответов

15 июля 2024

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Пикульская Вита Григорьевна, 13 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-13T06:26:54+03:00

Здравствуйте, витамин Д в небольшом недостатке, рекомендую в течение месяца пропить в дозе 7000 ед после еды ( АкваДтрим) далее достаточно принимать на постоянной основе профилактическую дозу 2000 ед, летом можно делать перерывы. Дополнительно рекомендую принимать ОМЕГА 3 , у Вас повышен плохой холестерин ЛПНП имеется риск развития атеросклероза, придерживайся средиземноморской диеты, выполните УЗДГ сосудов шеи исключить атеросклеротические изменится .
- рекомендую проверить ферритин. В целом анализы хорошие, по поводу гормонов нужна консультация эндокринолога.

Ковригина Евгения Сергеевна, 13 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-13T06:31:37+03:00

Здравствуйте.
Есть данные, что лучше принимается организмом водная форма витамина Д, поэтому Аквадетрим 2000ме 3-4 месяца
Так же повышение холестерина: рекомендую начать Омакор 1000мг / сутки 3-4 месяца
Планово УЗИ сосудов головы, шеи и артерий н/к.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 13 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-13T06:32:00+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 13 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Какой у вас рост и вес?

Принятый ответ

Акимова Дарья Сергеевна, 13 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-13T07:08:54+03:00

Здравствуйте .по анплихам естб дефицит витамина Д . Можно принимать маслянную форму витамина Д -Вигантол или на водной основе -Аквадетрим по 7000МЕ в течение месяца . После сделать контроль анализа . Если он выше 30 ,то можно перейти на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета ,если ниже продолжать еще месяц в прежней дозе.
Холестерин плохой повышен. Можно пройти узи БЦА ,для исключения атеросклеротических бляшек .
Пока соблюдать средиземноморскую диету ,увеличить физическую активность .можно принимать Омакор 1000 мг в сутки в течении месяца .
Тестостерон повышен ,надо к эндокринологу .
Ферритин в пределах нормы

Accepted Answer · 2023-12-13T07:11:38+03:00

Здравствуйте
По анализам крови признаки дефицита вит д
Повышение уровня тестостерона
Признаки гиперхолестеринемии
Соблюдайте средиземноморскую диету
Омега-3 1000 мг в сутки 3 месяца
В рацион питания добавьте морепродукты
Проведите уздг сосудов шеи для исключения атеросклеротических изменений
Принимайте аквадетрим 5000 ме в сутки по 10 капель в течение 1 месяца
Затем перейдите на профилактическую дозу аквадетрима 2000 ме в сутки 4 капли 2 месяца.
Контроль вит д через 3 месяца.
Требуется консультация эндокринолога.