Чувство онемения лица и головы

Добрый вечер, уже год как, если не больше, периодически возникает чувство онемение в левой стороне лица,висок щека, часть губы,будто от заморозки отходит,хотя если трогать рукой, то я все чувствую , как правило онемение сопровождается головной болью,также с одной стороны. Раньше я особенно паниковала из-за этого и врачи пугали, что надо срочно скорую, вдруг инсульт, но каждый раз когда я обращалась к неврологу , всё было нормально. Осенью этого года когда возникло онемение ,началась паника, я пришла к неврологу ,она обследовала , давление было 160 на 90 , потом минут 7 она меня заставила полежать, снизилось до 120 на 70. Сказала ,что онемение связано с тревожностью, возможно с шеей( у меня грыжа шейного отдела с4-с5, сколиоз) давление тоже от тревожного расстройства, прописала грандаксин, на фоне которого мне стало заметно легче. Так как болела спина(правая лопатка постоянно болит), я пошла ещё раз на прием к неврологу, который назначил физиотерапию, массаж. Про онемение скзаал, что связано с троичным нервом и головная боль моя похожа на мигрень(болела 2 дня с одной стороны и было чувство онемения когда я снова пришла на прием). И вот сегодня, после переутомления,стресса, когда готовила резко возникло ощущение мурашек по лицу,голове и в особенности с левой стороны, возникло онемение и начала болеть голова именно с левой стороны. В какой-то момент я стала паниковать и онемение только усилилось, боюсь вдруг инсульт. Давление при этом 116/74, пульс 84. МРТ шеи,головы делала в феврале этого года. Также делала ангиографию сосудов головного мозга. В январе-феврале этого года,после ковида были панические атаки через день с давлением 165 на 100,даже один раз 170. Пульс мог до 150-170 подняться резко посреди ночи. В момент холтера зафиксировали 170 ночью, резко тогда вскочила, возможно из-за того,что манжета качала. Все обследования провели, УЗИ сердца,холтер,ЭКГ, МРТ,анализы, всё в норме, и врач поставил тревожное расстройства плюс на фоне перенесенного ковида. Пропила успокоительные, стало легче, приступы прекратились. Сама по себе мнительная,тревожная. Осенью повторно проходила обследования, эхо,ЭКГ, холтер,анализы ,различные УЗИ, всё также было в норме. Подскажите, почему ощущение онемения возникает, я ж не могу каждый раз бежать к неврологу, вызывать скорые, а онемение с головной болью часто.