Что вас беспокоит?
Инсулин завышен
Можно ли вам направить анализ для того чтобы вы посмотрели и оценили результаты сдала инсулин норма завышена Что мне делать дальше с такими ещё не сталкивалась что может способствовать повышению инсулина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований. Инсулин в крови вариабельный показатель, может быть повышен из за лишнего веса. Если пересдать может быть и в норме без лечения. Какой рост и вес, жалобы?
Ленар Равилович, добрый вечер! Нахожусь на ПП питании с сентября этого года, вес особо не уходит, объемы уходят. Сдавала на гормоны, всё в норме. Витамин D с 29 подняла до 57. Иногда после еды беспокоит опять чувство голода. Также потливость. Последний раз мой вес был 80 кг рост 164.
Повышение инсулина при лишнем весе означает инсулинорезистентность, лечится снижением веса
Соблюдайте диету и увеличивайте физическую активность. Можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день
Повышен холестерин можно принимать омакор 1000 мг в день 2 месяца
Ленар Равилович, благодарю вас!!!
Ленар Равилович, извините Ористано в течение какого времени принимать?
Орлистат можно безопасно принимать до 4 лет
Принятый ответ
Здравствуйте. Инсулин - вариабельный показатель. Может повышаться на фоне избыточного веса. Снизится вес, снизится инсулин.
Глюкоза крови в норме.
Повышен холестерин, принимайте омега 3 курсами.
Что вас беспокоит?
Наталия Владимировна, добрый вечер!
С сентября этого года нахожусь на ПП, вес особо не уходит, объемы по тихоньку уходят, но считаю за такой период я уже должна ходить стройняшкой, а тут нет. Гармоны в норме, витамин D был 29 подняла до 57. Часто беспокоит после еды чувство голода.
Ферритин в норме? Чувство голода - возможно недоедаете белка. Отеки есть?
Наталия Владимировна, ферритин в апреле сдавала был в норме, отёки век замечаю по утрам, а как тавых на теле видимых нет. Но я пью много воды и я на белковом питании. Белок тоже был низкий 67 сейчас поднялся до 72.
Хорошо. Продолжайте правильное питание, добавьте к лечению глюкофажЛонг, он поможет своему инсулину правильно работать.
Физической активности достаточно?
Наталия Владимировна, физической думаю нет.
Без физических нагрузок сложно снизить вес только на питании, да и физические нагрузки тоже снижают инсулин и улучшают к нему чувствительность. Пешие прогулки минимум 30 минут в день в хорошем темпе, бассейн, лыжи, велосипед. Приветствуется любая активность.
Наталия Владимировна, скажите, а частые перекусы не способствуют выбросу инсулина? Но я ем каждые три часа 6 раз в день. У меня три основных приёма и три перекуса.
6 раз в день слишком много. У вас повышено чувство голода? Тогда можно рассмотреть прием редуксинФорте. В нем уже есть метформин и сибутрамин для снижения аппетита.
Наталия Владимировна, нет, я снимаю вес с консультантом и мне так рекомендовано питаться
Хорошо, поняла.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Уровень инсулина постоянно меняется в крови. Повышается при избыточном весе.
Ваш индекс массы тела = 29,7кг/м² – избыток веса.Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 80 кг - 10% (8 кг) = 72 кг. Для снижения веса на 10 % в течение 3 мес вам нужно употреблять в день - 1200 ккал (с учетом ходьбы 30 мин в день) завтрак – 300 ккал, перекус - 120, обед -420, перекус -120, ужин - 240.
Белки – 60 г. Жиры – 33 г. Углеводы – 165 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).
Также важна физ.активность от 150 мин в неделю. Снижение веса нормализует уровень инсулина.
С целью исключения эндокринных причин избыточного веса сдайте анализ крови на ТТГ, свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла.
С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена пройдите пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови.
Также сдайте биохимию крови: мочевая кислота.
Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при избыточном весе его потребность увеличивается).
Для снижения холестерина замените часть животного жира на растительный (растительное масло, орехи/семечки). Животный жир: жирное мясо/птицу/рыбу замените не нежирные (отварные куриная грудка/духовая говядина/постная свинина без видимого жира/запеченный хек/ треска/ пикша), жирные молочные продукты/сыр замените на нежирные (кефир 1%, творог 5%, сыр 17%), желток яйца (1-2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: майонез, жирную сметану, сало, колбасу, фастфуд, снеки. Принимайте омакор (омега ЖК) 1 таб 1 р/д- 3 мес, затем контроль липидограммы.
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас есть лишний вес?
Если есть, инсулин всегда будет повышен, это что стояние лечится только снижением веса, как только вес снизится и инсулин придет в норму
Мадина Шамильевна, добрый вечер! Снижаю, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Высокий инсулин говорит о том, что имеется лишний вес.
Если снизите вес, снизится инсулин.
Эти вещи взаимосвязаны.
Для снижения веса могу порекомендовать препарат орлистат 120 мг. 3 р/д во время или после еды. Только исключите из рациона жирную пищу.
При приёме препарата и употреблении жирной пищи будет диарея.
Так же могу порекомендовать вам препарат витажиналь инозит - 1 порошок 1 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Эффект при приёме наступит не сразу. Нужно время.
Там в составе этого препарата есть пиколинат хрома, который должен сдерживать тягу к сладкому.
Обязательно нужно добавить какую-то физическую активность, например плавание или стараться проходить в день не менее 10000 шагов.
Дополнительно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом и диетологом.
Похожие вопросы по теме
- 24 Мая 202121 ответ
- 13 Марта 20228 ответов
- 7 Декабря 202211 ответов
- 7 Апреля 202330 ответов