Что делать если я могу причинить вред себе и окружающим

Я могу принести вред себе и окружающим, я могу ударить себя укусить порезать, других я могу ударить или даже избить, кто бы это не был, как друг так и учитель в школе. Я очень часто кричу и срываюсь. Я ещё слышу голоса в голове, не знаю что с ними делать, могу просто несколько минут, лежать и слушать их. Я не знаю как мне делать.