Нет аппетита и тяжесть в верхней части живота

Добрый день! Пол мужской, 31 год. В районе 1 месяца назад было пищевое оставление, несколько дней держалась температура, только 1 ночь была рвота. 1 раз прокапали капельницу что бы восстановить водный баланс + какие то витамины - пил смекту/энтеросгель/баксет. Питался грубо Стол 5 почти 7 дней потом потихоньку все нормализовалось. Но вдруг опять появилась тошнота (без температуры) - 1 раз рвота - это было 30 декабря - я пью каждый день смекту/энтреросгель чередую. Ем вареный картофель с вареной грудкой или красной рыбой, хлеб /черный час вода. Признаков вроты и тошноты нет - но уже 7 день нет аппетита - не испытываю чувство голода и в верхней части живота (как будто где желудок) ощущения что я сытый, как бут-то только покушал. Алкоголь в декабре вообще не употреблял по сегодняшний день. не курю - спорта было мыло из за болезней, но вредных привычек не имею - энергетики не пью и тд. Не знаю что делать дальше - хочется хоть какую то положительную динамику а ее нет - ощущения продолжаются, повторюсь, уже 7 дней.