Что вас беспокоит?
Вернулись состояние тревожности
Добрый вечер. Диагноз гтр,пила АД ципралекс,очень помог,прекратила и опять все вернулось: тревожность,слабость,ничего не хотение) неужели нужно всю жизнь сейчас сидеть на АД? Хочу начать работать по кпт методу,жалею что не начала раньше. Вопрос: сейчас нужно начинать приём АД перед началом работы по кпт? Можно ли заниматься с психологом он-Лайн? У себя в городе не нашла таких специалистов. P.s.сейчас спазм мышц шеи,такое ощущение что из за тревоги это началось. Спасите помогите )
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, какая была дозировка ципралекса, срок приема? Есть ли дома какие-то еще препараты, анксиолитики( атаракс, гранлаксин)
Екатерина Дмитриевна, пила по таблетке,вроде 10 мг,год. От атаракса у меня ужасная сонливость в течение дня,а мне работать нужно и за ребёнком смотреть. Честно говоря,я не хочу пить ад всю жизнь,я понимаю что все в голове,сама я справиться с тревожностью не могу. Почему откат назад произошёл? Я какая-то не такая?
Атаракс можно заменить на грандаксин, он обычно не дает сонливость. Начинать антидепрессант и психотерапию можно параллельно. Работать с психотерапевтом можно и онлайн, не менее эффективно.
Причин ухудшения может быть много, возможно не до конца состояние стабилизировали, потому что обычно для этого требуются более высокие дозирлвки( 15-20 мг/скт), либо от момента стабилизации состоянии недостаточный период временем принимали ( надо 8-12 мес ); психотерапия помогает закрепить эффект и предотвратить возвращение состояния. Не переживайте всю жизнь принимать ад не придется.
Екатерина Дмитриевна, я пила ципралекс 2 раза,в первый раз продержалась года три,сейчас 2-3 месяца. То есть получается,сейчас нужно опять начать пить и работать со специалистом? Вы работаете методом кпт? Спасибо
Я думаю стоит попробовать другой антидепрессант, при повторном приеме зачастую снижается эффективность. Но не настаивают, можно и ципралекс, если хорошо переносили его, но на дозировках 15-20 мг:сут. Параллельно начните кпт. Я консультирую только по мед терапии, психотерапию не практикую,
Екатерина Дмитриевна, какие ещё эффективные АД есть? Может что лучше ципралекса? И главное без побочек сильных
Сертралин, рокона
Принятый ответ
Здравствуйте. Алсу , КПТ очень эффективный метод в борьбе с тревожными расстройствами. Вы можете попробовать работать с когнитивно-поведенческим терапевтом не используя медикаменты. Если в процессе работы будет необходимость - подключите антидепрессант.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы можете работать КПТ и без медикаментов. Это не обязательно. Ключевое лечение именно психотерапия когнитивно- поведенческая. Дыхательные техники хорошо помогают снизить тревогу.
Татьяна Александровна, доброе утро,вы работаете с этим метолом? Спасибо
Доброе утро, Алсу , я использую данные методики, на данном сайте возможно только в формате личных консультаций, они идут в течение недели ( стоимость указана на страничке специалиста ), в текстовом формате.
Татьяна Александровна, по переписке я вряд ли пойму) я пыталась уже сама через интернет учиться.
Да этот вариант конечно не идеальный. Хотя бы по видео связи на данной платформе пока нет такой возможности.
Татьяна Александровна, обязательно на этом сайте работать? Я готова и не на этом сайте по видео проработать )
Мы тут не можем предоставлять иную информацию и рекламу! Таковы условия сайта.
По поводу шеи найдите в интернете гимнастика для шеи по доктору Шишонину, прекрасно помогает ее регулярно выполнять два раза в день!!! Эффект сразу отследите. Все делается в спокойном режиме, видео доступно и помогает выполнять все верно!!! Начните прямо сейчас , около 25 минут займет. Потом напишите.
Принятый ответ
Здравсвтуйте!
Да, работать с КПТ конечно начинайте, насчет приема антидепрессантов, то зависит от состояния, если тревога не прямо сильно выраженная и можете нормально существовать, то пока можно попробовать только психотерапия, а далее по необходимости с возможным добавлением антидепрессанта.
Добрый вечер! При тревожном расстройстве КПТ освоить - обязательно. Доказано научно, что онлайн терапия не уступает по эффективности очной. Я не думаю, что есть необходимость возобновлять прием ципралекса. Но если даже решите - тот же атаракс не обязательно присоединять, можно нарастить дозировку и без прикрытия.
Принятый ответ
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Похожие вопросы по теме
- 4 Марта 20206 ответов
- 19 Ноября 20207 ответов
- 4 Февраля 202112 ответов
- 24 Марта 202113 ответов