Что вас беспокоит?
Хочется похудеть
ем очень много, хочется похудеть.Пока был в армии, благодаря режиму,вес был нормальный,85кг.После армии вес начал набираться и не уходить.Физическая активность есть каждый день,но из-за того,что ем много,вес набирается
нет
22 года
17 Января 2024·Просмотров: 144·Адам
Здравствуйте.
Закон в диетологии прост: если калорий съели больше, чем потратили- будет расти вес.
Обратная история, если съели меньше, чем потратили, то худеет.
И, конечно, состав калорий, бжу- 30/30/40.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 202222 ответа
- 18 Июня 20221 ответ
- 18 Августа 20211 ответ
- 4 Мая 20217 ответов
- 22 Апреля 20212 ответа
- 21 Марта 202140 ответов
- 29 Января 20211 ответ
- 3 Декабря 20201 ответ
- 25 Марта 20202 ответа
- 11 Ноября 20161 ответ