Консультация гинеколога /

Похудение во время ГВ — вопрос №1826665

135 просмотров

Доброго времени суток.
После родов прошло 1,4 года. Сейчас рост 160 см вес 90 кг.
Хочу похудеть, начинаю правильно питаться и происходят срывы.
Бессонные ночи, капризы малыша, зубы.
Бывают дни сильной усталости, истощения.
Была очно на приеме сказали просто сдать кровь и все.
Больше никаких назначений анализов.
Подскажите, что можно пропить, чтобы как-то снизить вес.
И еще читала про препарат Витажиналь Инозит можно ли его пропить при грудном вскармливании?

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Гинеколог
Здравствуйте. Для того чтобы снизить вес нужно правильно питаться и принимать витамины. Также стараться заниматься спортом
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте!
Никакого доп.обследования не требуется, ключевой момент в снижении веса - это обеспечить дефицит калорий (либо меньше потреблять, либо больше расходовать)
Вам нужно нормализовать режим питания и двигательной активности. Питание должно быть сбалансированным, рациональным с ограничением в рационе быстроусваиваемых углеводов. Увеличить двигательную активность - ежедневный минимум 10 000 шагов + любые активные тренировки 3-4 раза в неделю по 1-2 часа. Целевое снижение массы тела : на 0.5 - 1 кг в неделю.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Добрый день.
Чтобы снизить вес, ге нужно ничего "пропивать". Иначе это было бы очень просто и толстяков бы не было.
Нужно потреблять меньше калорий и больше затрачивать. Без этого не получится никак.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Головная боль
22 июня 2024
Таня
Вопрос закрыт
Трещина идет кровь
17 сентября 2024
Лена
Вопрос закрыт
Могут ли мне выписать семавик?
9 января
Ксения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анна Николаевна  Ткачева
34 отзыва
Гинеколог, Маммолог
ВолгГМУ, лечебный факульт
Опыт работы: 10 лет
Елена Борисовна Абрамович
308 отзывов
Гинеколог, Акушер
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Ольга Михайловна Зорина
786 отзывов
Гинеколог, Акушер
2005 - 2011 гг, ИГМА, леч
Опыт работы: 11 лет
Галимат Нарзановна Бузарова
192 отзыва
Гинеколог, Акушер
2008-2016г., ПСПбГМУ имен
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Очень грамотный врач знающий свое дело Очень полезная и нужная информация Однозначно посоветую
— Кристина
фотография пользователя
Доброжелательный. Врач знающий свое дело. Очень полезная и нужная информация Однозначно...
— Кристина
фотография пользователя
Грамотный врач знающий свое дело. Очень полезная информация Однозначно посоветую
— Кристина