Повышенное газообразование. — вопрос №1827617

Добрый день. Начну с начала. Мне 37, Мужчина. Три года назад диагностировали язву(эрозию) - был стресс ,и хеликобактер -4балла. Был и полип- брали со всего биопсию - было ок. Лечили двумя антибиотиками хеликобактер, и язву( понижали кислотность - темные таблетки + омез. Язва долго заживала , 1,5 месяца , делали гастроскопию 2 раза , в итоге зажила как я стал пить масло облепихи (ну или это совпадение). В итоге все зажило. Через год контрольная гастроскопия , язвы не было. Но хеликобактер вновь появился , на этот раз прописали хелинорм 2 мес , желудок раздражен. В итоге пропил разных препаратов и от газообразования и уменьшения кислотности, стало в норме. СЕЙЧАС- не работаю 1,5 месяца , малоподвижный образ , хотя фитнесом занимаюсь 3 раза в неделю , в остальные дни как тюлень. Бросил 10 дней назад курить , перестал есть Сахар , стал принимать аюрведу ( почистить кровь захотелось) И вот началось…В итоге сейчас после любой еды , в животе все бурлит , вздувается , ( отрыжки и изжоги нет) , но есть не большое жжение в верхней части живота отходят газы , стул нормальный , регулярный ( коричневый), кроме того при дефекации стало жечь в районе сфинктера - 2-3 мин после дефекации - возможно трещина ( но это навероное проктологу ). Таким образом от пребывания дома у меня начались проблемы с жкт - мучает газообразование. Хотел пойти к гастроэнтерологу, но понимаю сейчас будет ( омез , пепсан и прочее ) - от всего этого мне становилось только хуже… Скажите с чего начать , как побороть вздутие систематическое.

Возраст: 37