Кошмары, тревожность

Здравствуйте. Буквально два года меня периодически мучают кошмары, тревожность из-за разного рода пустяков (в особенности от неожиданных сообщениях в мессенджерах или звонков), скованность в груди и постоянно руки и ноги немеют. Никак не могу выспаться, просыпаюсь уже в усталом состоянии. К местным врачам ходить нет смысла - прописывают успокоительное которое на меня совсем не действует. Анализы сдать никак не выходит из-за плотного графика учебы. Вес на мой возраст (18 лет) и рост (1,56) равен 41-42 кг, выше не поднимается. Аппетит отсутствует. Так же наблюдаю у себя провалы в памяти и не могу сконцентрироваться на учебе или разговоре. Куда стоит обратиться? Что делать? Проблем - букет!