Натертости. Когда станет легче?

Здравствуйте. Был достаточно жёсткий ПА. Перед этим за день уже был ПА, и неприятные ощущения тоже были, но как-то в порывах не придала значения. Поэтому и состоялся второй. В итоге, у влагалища, а также выше (близко к клитору) и ниже немного к анусу серьёзные натертости. По ощущениям как волдырики. Самое ужасное, что больно даже писать. До слез. Щипет сильно. Даже просто тёплой водой подмываться щипет. Всё осложняется ещё и месячными, которые пришли раньше на пару дней. Страдаю от сильно неприятных ощущений уже 2й день. Сегодня прям пик боли. Даже сидеть больно, поворачиваться лёжа тоже — когда прокладка или же там кожа касается этих мест. Прокладки постаралась подобрать максимально нейтральные без добавок (хлопок, котекс). Начала мазать Бепантеном+ от ран и ожогов. Ванночки с ромашкой знаю, что в месячные нельзя. Вопрос, собственно, у меня один — когда мне станет легче? (((( или что я ещё могу сделать, чтобы облегчить себе жизнь?