Что вас беспокоит?
Очень тяжело проходит пмс
Записываю подробно что происходит: За 10 дней до месячных меня всегда бомбит , это может быть в любой день или даже после того как пойдет кровь. Раньше этот ад длился один день. Теперь же увеличивается . В последний раз мне было 3 дня. Первые симптомы - это то что хочется плакать. Сначала я начинаю плакать, и не могу успокоиться, причина может быть абсолютно любая. потом я всех ненавижу, потом боль, недоверие и это все просто с истерикой неконтролиемой. Прибывала пить антидепрессанты. Один месяц пронесло другой так же накрыло.Это очень мне портит жизнь, я не могу с этим бороться, меня просто накрывает и я другой человек. Я живу в Азии и тут не могу пойти к врачу, но анализы сдать могу. Подскажите пожалуйста нужно на какие то определенные гормоны сдавать? Или просто на гормоны? И что потом делать?
Принятый ответ
Здравствуйте. Если у вас нет мигрени и никогда не было тромбов, вы можете начать приём Кок и проявлений ПМС не будет, например Джес или Ярина
Принятый ответ
Здравствуйте. Это может проявляться так ПМС .
Коки принимали когда нибудь в своей жизни?
В первую очередь необходимо улучшение качества питания и исключение ряда продуктов: соли,шоколада, крепкого чая, кофе, алкоголя, особенно во второй половине цикла.
Очень важно употреблять достаточное количество белковой пищи и молочных продуктов, особенно важен творог, сыр так как в них содержится незаменимая аминокислота - триптофан, без которой невозможен эндогенный синтез серотонина - гормона радости. (Его кстати можно принимать отдельной добавкой к пище 0,5 г в сут)
Женщине рекомендуется принимать пищу с достаточным количеством витаминов и минералов, богатую клетчаткой, есть лучше часто и небольшими порциями.
Урегулирование работы кишечника играет важную роль в устранении многих симптомов ПМС
Показана светотерапия: облучение ярким светом (10 000 люксов) по 30 минут утром или вечером
занятия физкультурой, фитнесом, аэробикой
большую роль в развитии ПМС играет нарушение углеводного обмена, если есть лишний вес, то найдите возможность снизить массу тела
хронический стресс - утяжелять течение симптомов предменструального напряжения
Из препаратов часто назначают БАДы ,СИОЗС , НПВС за 10 дней до менструации,гормональные контрацептивы ,выбор лечения проводится на очной консультации специалиста .
Анна Михайловна, коки никогда не принимала. Спортом регулярно занимаюсь , но все равно накрывает каждый месяц
Анна , попробуйте с врачем подобрать подходящую гормональную терапию.
Принятый ответ
Здравтсвуйте!мигрени и склонность к тромбообразованиям нет?
Принятый ответ
Здравствуйте, если с сосудами всё хорошо, мигрени нет, то можно принимать кок
Похожие вопросы по теме
- 21 Июня 20214 ответа
- 5 Марта 202428 ответов
- 28 Мая 202511 ответов
- 26 Марта 32 ответа