Боль при мочеиспукании, температура

Здравствуйте. В анамнезе хр. пиелонефрит 10 летней давности. В 2018 было обострение -поставили цистит.В 2023 году в декабре снова было обострение - боли при мочеиспускании, чувство жжения, боли внизу живота и справа, температура до 38. Приняла ципрофлоксацин , фитофрон и почеченый чай. Анализы сдала, были хорошие. Затем в январе 2024 года , я потерпела в туалет по маленькому и у меня снова обострение - те же самые симптомы, я начала пить уролесан и фурадонин, травы для почек. Все прошло и вот конце января именно после полового акта опять все повторилось , я выпила уролесан, все прошло. Но 9 февраля 2024 года снова обострение и тоже после полового акта , начала принимать нолицин , фитолизин пасту , и почечный чай. Симптомы вчера к вечеру утихли, сегодня температуры нет. Но опять потерпела в туалет и снова все болит. Препараты не прекращаю пить. И частые позывы на мочеиспускание, но выходит мало, и может даже по каплям. Травы вообще пью около месяца , ципрофлоксацин , фурадонин тоже тогда пропила курс. Делали в декабре анализ микроскопический на мочу-никаких бактерий нет. По гинекологии в том году при обострении делали анализы и узи, тоже все хорошо, ничего нет. Подскажите , пожалуйста, что мне делать? Какие сдать анализы , какие инфекции исключить. И происходит именно после полового акта , или стоит потерпеть в туалет.