Что вас беспокоит?
Чувство ущербности
Здравствуйте! Чувство своей неполноценности, ощущение чего-то немного жгучего, какой-то собственной немощи, что приносит расстройства, угнетённость и зацикленность, плаксивость. На этом фоне страх общения с людьми, также физические проявления, приливы жара и подёргивания мышц по всему телу, частое прокручивание в голове прошедших ситуаций в виде картинок, воображения, которые силой воли никак не убрать. Постоянно закрыта в себе. Если же с кем-то пообщаться удаётся, и этот человек настроен ко мне доброжелательно, то чувствую боль и напряжение в области плеч, они будто выпрямляются, но это всё ненадолго. Как от этого избавиться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно предположить наличие социофобии. Основное лечение это когнитивно-поведенческая психотерапия (индивидуальная и групповая), цель которой формирование адекватной рефлексии и самооценки, обмен эмоциями, защита от реального внешнего давления, считывание потребностей и эмоций окружающих, повышение устойчивости к стрессу, умение противостоять открытой негативной оценке окружающих. Антидепрессанты играют второстепенную роль при наличии выраженной тревоги, депрессии.
Пройдите, пожалуйста, тест и прикрепите результат
https://psytests.org/anxiety/lsas.html
Анжела Вильевна, прикрепила фото
Благодарю, по тесту - явления социальной тревожности, о чем я говорила выше, обратитесь на прием к врачу-психотерапевту.
Принятый ответ
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут или адаптол курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин)+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Екатерина Николаевна, фенибут это успокоительное, а сертралин антидепрессант, он сильнее?
Да, все верно
Принятый ответ
Здравствуйте!
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который работает в кпт.
Данные методики помогут вам выйти из этого состояния.
Так же хорошо подойдет антидепрессант из группы сиозс (сертралин, эсцитолопрам) по схеме. С прикрытием в первые две недели атараксом.
Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения.
Всего доброго!
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии).
Напоминаю, что формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме.
Бывает страшно идти сразу к психиатру, тогда можете обратиться к клиническому психологу для первой диагностики.
2) Библиотерапия. Ознакомьтесь с материалам для самопомощи при тревоге, депрессии. Например, Роберт Лихи «Свобода от тревоги», «Победи депрессию прежде чем она победит тебя», Бернс «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию» и другие книги этих и других авторов. Попробуйте навыки и техники релаксации, подберите подходящие для вас и помогающие вам. Сможете найти их в сети или книгах по самопомощи, или могу я вам прислать.
3) Вы описываете симптомы тревоги, депрессии, навязчивые воспоминания. Рекомендую врачу проводить дифференциальную диагностику между СФ, ГТР, ПТСР и др. тревожными расстройствами, депрессивным эпизодом, БАР (ввиду вашего возраста), ПРЛ.
P.s. Терпения вам! Путь может быть несколько долгим, трудным, со взлетами и падениями, но он того стоит.
С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович.
Будьте здоровы!
Здравствуйте!
1) Надо все-таки обратиться на прием специалисту для полноценной диагностики, врач-психиатра/врач-психотерапевт, не важно, они полностью оценят психическую систему, не переживайте, на учет Вас никто не поставит;
2) Возможно, что и медикаментозного лечения никакого не потребуется, а остановитесь на психотерапии (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом);
3) Дело еще в том, что у Вас подростковый возраст, который изначально и предполагает довольно трудно время.
Переживать не стоит, это состояние пройдет. Просто для начала надо определить "при" или "без" помощи медикаментов.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте, Дарья. Судя по небольшому описанию можно предположить тревожный синдром. Желательно обратиться к психотерапевту очно для уточнения, прохождения тестов.
Скорее всего для лечения нужна будет только психотерапия и не понадобится подключать лекарства.
Похожие вопросы по теме
- 29 Апреля 20211 ответ
- 1 Июня 20226 ответов
- 4 Ноября 20221 ответ
- 27 Ноября 20237 ответов