Внушил испугался, напряжение в горле, носоглотке мыщц. Давит мешает — вопрос №2691406

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишт на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то будет комплексный подход для скорейшего восстановления.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Книга улучшит ваше состояние до посещения доктора.
Берегите себя.

Здравствуйте!
Прочитал ваше сообщение и рекомендации коллег. Недостаток сна может оказывать негативное влияние как на психоэмоциональное состояние, так и на телесное. Очень важно также соблюдать гигиену сна, ложиться до полуночи и вставать рано, встречая и наблюдая рассвет. Объяснение этому довольно простое. Человек часть природы, и все происходящее вокруг него имеет на него непосредственное влияние. Наблюдая рассвет он подсознательно получает энергетическую подпитку от света, мягко входя в дневную энергетику. И наоборот, вечером, впадая в сон, у человека, именно в темноте, начинает вырабатываться мелатонин - естественный регулятор релаксации, глубочайшего расслаблению всех мышц, затуханию активной мыслительной деятельности, освобождению от тревог, беспокойства, переживаний, которые и провоцируют психосоматические симптомы.

Здравствуйте! Диагностика у психиатра нужна и работа у психолога. Все это ваша тревога , бороться нужно с ней комплексно. Возможно есть смысл и исключить ОКР

Здравствуйте. Не переживайте. Вы мнительный и тревожный человек и естественно это будет сопровождаться разнообразными соматическими симптомами, такими как ощущение инородного тела в горле в том числе (часто). Это называется невроз глотки. Несмотря на отсутствие органических причин,.

Когда вы сильно переживаете, ваше тело начинает посылать вам сигналы(это безопасно, так работает ВНС) сердце бьется быстрее, руки потеют, онемение, ком в горле, экстрасистолы, психогенное головокружение. Симптомы могут быть разные. Эти ощущения часто пугают нас еще больше, и мы начинаем представлять себе самые ужасные вещи, которые могут произойти. Так и зарождается тревожный круг: чем больше мы боимся, тем сильнее ощущаем эти сигналы, и наоборот.

Это прогнозирование и эти тревожные мысли создают нашу эмоцию тревоги, создают нашу эмоцию страха. И после этого, совершенно логичная и совершенно здоровая реакция нашего организма – это мобилизироваться, прийти в тонус и выдать нам все спецэффекты в виде ощущений в теле. давление, экстрасистолы и многое-многое другое в том числе и ком в горле. И нам нужно понять, что это совершенно здоровая реакция нашего организма, не патологическая, а здоровая. Это то, как мы с вами устроены. Что касается кома в горле, в тревожном расстройстве при такой симптоматике мы его ощущаем. То есть это не субъективное ощущение, вы действительно чувствуете дискомфорт в области гортани, в области шеи, в области щитовидной железы. Вы можете отчетливо это ощущать без приема пищи или при приеме пищи. Ком в горле может у нас более отчетливо ощущаться при какой-то боли, при боли в животе например, при головной боли, при тревоге, соответственно тоже, разумеется, при раздражительности, при попытке сканировать, контролировать, мониторить эти ощущения. Потому что я думаю, что вы согласитесь, что постоянно делает человек в тревоге? Он постоянно находится в какой-то проверке. Мы постоянно стремимся что-то проверить, чтобы получить какую-то гарантию. Мы себя хотим успокоить, создаем такую иллюзию самоуспокоения. И постоянно себя проверяем, задаем себе вопрос, а вот сейчас лучше мне или хуже, а сейчас ком поменьше стал или побольше, а я это сейчас менее интенсивно чувствую или более интенсивно? То есть мы постоянно крутим эти мысли, мы постоянно находимся в этих мыслях перед сном, утром, днем. Как только мы просыпаемся, открываем глаза, мы постоянно сразу об этом начинаем думать. О том, что сегодня мне будет так же плохо, а может быть лучше. И получается замкнутый, бесконечный такой тревожный круг. При таком соматическом проявлении в виде кома в горле, первое, что мы с вами должны сделать, это, разумеется, исключить органическую патологию. Для этого нужно обратиться к гастроэнтерологу.Он назначит вам необходимые анализы, необходимую диагностику и обследование. Это будет как правило ОАК, общий анализ крови, это будет УЗИ щитовидной железы, это будут гормоны щитовидной железы, ТТГТ3, ТТ4. Это будет проверка ферментов печени, проверка брюшной полости, проверка поджелудочной железы. И также при необходимости для исключения герб это будет ФГДС. Там врач сам все решит и расскажет. Если органической патологии нет, все хорошо, то есть врач не нашел каких-то нарушений, не нашел ничего со стороны соматического здоровья. Соответственно, тут мы ничего не лечим, мы понимаем, что это уже психотерапия в этом случае должна работать(работа с психологом или психотерапевтом) можно онлайн. Возможно подключение антидепрессанта

Не волнуйтесь.При неврозе глотки действительно вы ощущаете дискомфорт в области гортани. Действительно он есть. Вы это не придумали. Вам это не кажется. Но если органическая патология исключена, вы должны понимать, что это тоже все проделки вегетативной нервной системы. И как только вы зайдете в терапию и снизите общий тревожный фон, то соответственно вегетативная симптоматика в виде вот таких вот спецэффектов начнет снижаться