Очень компетентный и внимательный доктор! Грамотно и понятно отвечает на вопросы, относится...
Консультация диетолога /
Ожирение 1 степент — вопрос №1909253
Александра
86 просмотров
Добрый день, мой рост 160, вес 85. Недавно начала правильно питаться и мне интересно всë ли я правильно делаю?
Завтрак : омлет с молоком 80г + огурец 100г + пекинская капуста 60г (делаю салат)
Обед : кабачки фаршированные курицей, морковью, луком 200г
Ужин : творог 150г + банан 150г
В перекусы могу выпить 0,5 кефира.
За день наедаюсь, голода не чувствую
2 литра воды в день
Каждый день принимаю такие витамины как D3, В6, цитрат магния, витажиналь инозит, альфалиполивая кислота
В день 6000 шагов
Как быстро пойду на похудение?
Возраст: 23
Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
