Что вас беспокоит?
Приём витаминов
Добрый день, проблема заключается в резкой реакции организма на ряд продуктов - появление прыщей. Все перепробовал, знаю, что если не ем продукты, которые каким то образом провоцируют в организме появление прыщей - все хорошо. Все анализы общие, крови, мочи и тд, узи брюшной, фгдс, все идеально, непереносимости нет, аллергии нет. В общем вопрос, можно ли пропить курс мультивитаминов, в которые входят --- Витамин А — 0,69 мг Витамин D3 — 5 мкг Витамин Е — 3,375 мг Витамин С — 38,0 мг Витамин В1 — 0,7 мг Витамин В2 — 0,7 мг Витамин В3 — 8,9 мг Витамин В5 — 3,325 мг Витамин В6 — 0,875 мг Витамин В9 — 0,25 мг Витамин В12 — 1,5 мкг Биотин — 90 мкг 9 минералов: Кальций — 40,0 мг Калий — 29,0 мг Магний — 29,0 мг Железо — 11,5 мг Цинк — 7,1 мг Медь — 0,95 мг Марганец — 0,75 мг Йод — 0,105 мг Селен — 34 мкг--- Возможно ли такое, что от нехватки каких либо витаминов/минералов организм выдаёт реакцию в виде прыщей, например, на пару ложек варенья или пару стаканов кофе.
Здравствуйте, Александр.
Отвечу сразу на вторую часть вопроса, организм от нехватки каких либо витаминов на две ложки варенья прыщами не реагирует. Так реагирует кишечник на простые сахара, которые Вы едите в варенье или аллергическая реакция на ягоду из которой варенье.
Пропить витамины можете, это общеукрепляющий момент, такой широкий состав принимайте около месяца.
Для кожи полезен цинк, отдельно купите цинктерал 25 мг по 1 таб 2-3 раза в день до месяца.
Соблюдайте питьевой режим, пить воду до 30 мл на кг веса в сутки.
Кушайте достаточное количество белка не менее грамма на кг веса, лучше 2 грамма на кг веса.
Прыщи на коже могут быть от дисбиоза кишечника ( даже если внешних проявлений проблем с кишечником нет) , примите курс Бак сет по 1 кап 2 раза в день на протяжении 2 недель, далее до месяца по 1 капсуле а день.
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20209 ответов
- 31 Марта 20213 ответа
- 1 Февраля 20233 ответа
- 25 Апреля 20239 ответов