Что вас беспокоит?
Я веганка, сдала анализы
По результатам анализов у меня следующие показатели: общий белок - 71, кальций - 2.88, фосфор неорганический - 0.81, ферритин - 37, витамин В12 - 204, витамин D - 13.4 В итоге повышен кальций и понижен витамин Д, что мне в связи с этим принимать? Или надо сдать доп анализы?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, кальций повышен из-за дефицита витаминаД
Принятый ответ
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови.
Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 20201 ответ
- 21 Мая 20245 ответов
- 10 Декабря 202417 ответов
- 13 Марта 202534 ответа