Что вас беспокоит?
Тревожное расстройство
Здравствуйте, мне поставили диагноз хронической болезни по гинекологии, эта болезнь не угрожает моей жизни, на начальной стадии, возможно и не будет прогрессировать, но я не могу избавиться от сильного чувства тревоги, не могу вернуть себя к повседневным делам, постоянно об этом думаю. Что мне делать, как это лечить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, беспокоила ли тревога вас ранее? Как ночной сон? Какой уровень тревоги по шкале от 0 до 100? Пройдите пожалуйста тест бека на тревогу и напишите результат.
Екатерина Дмитриевна, 24 балла по тесту. Сон не очень. Раньше были такие приступы тревоги и тоже и-за болезни. К психиатру и психотерапевту в ближайшее время не попаду, могу к неврологу. Этот врач мне не поможет?
24 б на тест по тревоге или депрессии? Какой уровень тревоги по шкале от 0 до 100? Как именно сон нарушен, тяжело заснуть, просыпается ночью, не высыпаетесь?
Принятый ответ
Здравствуйте Елена!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Иван Васильевич, сейчас из-за работы и семенйных проблем не попаду к врачам, проще всего к неврологу, это не по профилю, жа?
Принятый ответ
Здравствуйте Елена! Что бы качественно проработать и избавиться от чувства тревоги рекомендую записаться на очную консультацию к психологу или психотерапевту. Специалист проведет необходимую терапию и научит справляться с чувством тревоги
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена!
Терапия тревожного расстройства чаще всего включает в себя фармакологическую поддержку и психотерапию. С точки зрения доказательной медицины в каких-то случаях некоторые виды психотерапии действуют не хуже медикаментозного лечения, а комбинированное лечение даёт наилучшие результаты.
По поводу невролога: этот врач тоже может подобрать и выписать рецепт на противотревожные препараты, поэтому если нет возможности попасть на приём к врачу-психотерапевту/психиатру, то Вы можете обратиться к неврологу.
По поводу психотерапии: можете найти специалиста и поработать с ним хоть в режиме онлайн, благо в наше время это возможно и стало часто практиковаться.
Самостоятельно можете начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 202129 ответов
- 29 Августа 20221 ответ
- 29 Ноября 202228 ответов
- 5 Октября 202313 ответов