Прекратился рост в 13 лет — вопрос №1952816

Question

Прекратился рост в 13 лет — вопрос №1952816

Ан

98 просмотров

7 марта 2024

Мне 13 лет, рост 148. Год назад, была ростом 147, вес был 44. В следствии неправильного питания похудела на 9 кг за три месяца (намеренно питалась на низкую калорийность, понимаю что это было очень глупо). Сейчас я ростом 148, вес около 36. Питаюсь на 2000 калорий примерно, т.к. прекратились месячные и рост. Есть ли шанс вырасти (родители 168, 154 см ростом, сестра 16 лет 148 см тоже)? На сколько калорий питаться, или вовсе их не считать больше? Как восстановить организм после такого питания? Что делать с весом и питанием, понимаю, что истощила свой организм?

Недавно сдавала анализ крови, всё в норме.

Возраст: 13

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

рост

прекратились месячные

низкая калорийность

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не растет за год

4 ответа

16 апреля 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Сделал рентген. Вопрос по зонам роста.

1 ответ

5 августа 2022

Артём

Вопрос закрыт

Рост 14 лет

1 ответ

1 февраля

Ярослав

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Резяпова Анастасия Сергеевна, 8 марта 2024 · Answer 1 · 2024-03-08T11:58:55+03:00

Здравствуйте.
Рекомендую обратиться на очный осмотр педиатра, возможно, необходимо дополнительное обследование, консультации узких специалистов.
Принципы рационального питания:
Соблюдать питьевой режим не менее 30 мл/ кг в сутки приемущественно за счёт чистой питьевой.
Как можно меньше Фаст фуда, еды из пачки ( чипсы , сок, покупные печенья и пр).
Строить рацион по принципу "здоровая тарелка" (тарелка диаметром с вашу ладонь с пальцами заполняется): 1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса. Перекус - не случайный приём пищи, он запланирован, но менее сбалансирован, чем основной (это могут быть кисломолочные продукты, фрукты, овощи, горсть орехов).
Калории считать не нужно.
Питание должно быть полноценным и разнообразным!