Проблема с менструальным циклом

Здравствуйте, у меня проблема, с конца сентября 2023 года начали часто идти месячные, по 2 раза в месяц, в феврале и в этом марте всего было 3 раза, был стресс, скорее всего из за него, не знаю что с этим делать, с режимом сна все хорошо, сейчас стресса нет, но после того как он был все это началось