Расшифровка анализов — вопрос №1970745

Елена, здравствуйте!

По результатам анализов есть выраженные дефициты и их конечно нужно поднимать.
Вашу просьбу назначить препараты в жидкой форме учту?

1) Дефицит витамина Д (<20).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев, затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения нутриента.
Получить суточную норму витамина D из еды невозможно, даже если в рационе хватает продуктов, богатых витамином Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Поэтому прием витамина Д извне в виде капель точно нужен.

2) Ферритин низкий, это запасы железа, у вас запасы снижены. Такое бывает и при нормальном уровне гемоглобина.
Это называется латентный дефицит железа. Нужно повышать ферритин препаратами железа.
Начните тотему по 1-2 питьевой ампуле в сутки, пейте с яблочным/ апельсиновым соком или водой через трубочку в течении месяца. через месяц проверить уровень ферритина, если ферритин не достиг 30-40нг/мл - тотему пить продолжаете еще.

Анемии у вас нет , гемоглобин в норме. А вот низкий ферритин нужно поднимать.
Большинство девушек-женщин фертильного возраста имеют низкий ферритин, это говорит об израсходовавании запасов.

Нет, защищать не нужно.
После еды (особенно нужно чтобы в рационе были белки) выпейте тотему.

Здравствуйте, Елена! Обращает на себя внимание низкий витамин Д и ферритин.
Для поднятия витамина Д можно начать приём Аквадетрима, а ферритин поднять лучше всего Тотемой, это ампулы по 10 мл, только пить лучше ПОСЛЕ еды, так как она имеет специфический вкус и до еды не все её могут пить, вызывает неприятные ощущения.