Диагноз тревожно депресивное расстройство

Принимаю стимулотон по 100 мг утром. Ещё был атаракс , но уже отменили. Лечение идёт полгода. Депрессивно-тревожное расстройство. Не могу спать, при засыпании вздрагиваю, сон пропадает, потом опят вроде засыпаю и снова вздрагиваю и просыпаюсь, и так всю ночь. Засыпаю только после 6 утра,и все это бывает периодически. Это началось ещё, когда атаракс принимала, но не придала значения сначала и врачу на приёме не сказала. Теперь попаду на приём только 10 января. А пугаюсь сильно ,от звонящего телефона прыгаю .... Это побочное действие какого- то лекарства? Раньше никогода такого не было. Что делать , чтоб эти вздрагивания прошли?