Что вас беспокоит?
Срк с диареей и панические атаки
Здравствуйте! Страдаю срк с диареей с 2008 года примерно. Очень боюсь всего ( фобий очень много),жить нормальной жизнью не получается ( ем мало, боюсь некачественной еды, постоянные страхи по поводу здоровья.. на фоне этого возникают панические атаки, работоспособнность падает, качество жизни ухудшилось настолько, что просто нет сил(( прописали атаракс и тиралиджен на ночь. Как облегчить своё состояние? Моральных сил просто нет, замкнутый круг какой-то
Принятый ответ
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. А с чем необходима помощь? Если с фобиями, то с какими? Или с паническими атаками?
Юлия Михайловна, фобия отравления и болезней, связанных с интоксикацией. Мою руки постоянно, несколько раз мою овощи и фрукты, не беру руками еду, только салфеткой или прибором. Панические атаки начинаются, когда часто происходит дефекция, либо появляется тошнота. Постоянно принимаю лекарства (разные), целая аптечка в сумке,
То, что Вы описываете, похоже не на фобию, а на ОКР. Потому что есть обсессии (навязчивые мысли и страхи) и компульсии (навязчивые действия)
Для диагностики и медикаментозной помощи при ОКР необходимо обратиться к психиатру. Врач проведёт диагностику и назначит лечение. А дальше необходимо будет подключить когнитивно-поведенческую терапию с психологом.
Для самопомощи можно прочесть книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там даны рекомендации в том числе и для людей с ОКР.
У Вас диагностирован СРК? Симптомы проявляются вне зависимости от ситуаций или только когда тревожитесь?
Юлия Михайловна, симптомы срк проявляются и не в зависимости от тревоги, но зачастую вместе с ней
Принятый ответ
Добрый вечер, Ирина!
А какие страхи за здоровье?
Что говорят врачи насчёт Вашего здоровья?
Принятый ответ
Здравствуйте Ирина!
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Принятый ответ
Ирина,Добрый вечер.У вас и есть замкнутый круг) У вас СРК,от нервов и стрессов.Стрессы и нервы от ваших болячек.Облегчить состояние очень просто.Нужно пройти полное обследование.Анализы крови,копрограмма,Гастро и колоноскопия.Далее идти к хорошему гастроэнтерологу.Как только вы поймете,что с организмом все в полном порядке,пройдут нервные состояния.Потом при полном обследовании и исключении физиологических причин,заняться психологическим здоровьем.Это психотерапия,йога,плавание,.И все нормализуется.Анемия,СРК,Гастрит это прямое назначение к полному обследованию.Даже в 36!
Принятый ответ
Здравствуйте Ирина! Что бы справиться с тревожными расстройствами в виде тревожности и панических атак, рекомендую обратиться на очную консультацию к психологу или психотерапевту, что бы проработать с вами ваши симптомы и научиться их контролировать, при необходимости назначит медикаментозное лечение
Добрый день, вам нужен комплексный подход, и лучше начать с психотерапевта.
Похожие вопросы по теме
- 15 Сентября 201923 ответа
- 22 Декабря 20192 ответа
- 7 Июля 202115 ответов