Болит спина — вопрос №1988586

Здравствуйте. Три месяца назад я родила. Беременность была сложная, пять месяцев я была с зашитой шейкой матки, надо было лежать, нельзя было сидеть. Постельный режим 90 процентов времени. Сын родился крупный. В три месяца 7500 кг. Ослабленные мышцы, частое ношение на руках ребенка, множество действий в течение дня с наклоном головы приносят мне жуткую боль в спине. Под вечер болит верхний отдел спины, даже немеет, ощущение покалывания. Уже две недели стараюсь по полчаса делать лфк для спины. После тренировки чувствую временное облегчение.
Но самый кошмар происходит ночью. Поспав час/два я просыпаюсь с дикой болью под лопатками. С трудом переворачиваюсь и встаю. Такая боль именно после лежания начинается. Из-за этого спим совместно с ребенком, так как ночью я абсолютно не могу качать/перекладывать в кроватку. Кормлю грудью и спим дальше. Пробовала аппликатор Кузнецова, вроде немного снимает эту боль.
Пока что я почти все время одна с ребенком, ближайший месяц обследоваться у врача не могу.
1. Скажите, пожалуйста, почему ночью такая сильная боль под лопатками?
2. Как я могу себе помочь хотя бы облегчить состояние? Что можно делать, учитывая грудное вскармливание?
2. Какие обследования мне надо сделать в будущем?

Возраст: 30