Что вас беспокоит?
Болит спина
Здравствуйте. Три месяца назад я родила. Беременность была сложная, пять месяцев я была с зашитой шейкой матки, надо было лежать, нельзя было сидеть. Постельный режим 90 процентов времени. Сын родился крупный. В три месяца 7500 кг. Ослабленные мышцы, частое ношение на руках ребенка, множество действий в течение дня с наклоном головы приносят мне жуткую боль в спине. Под вечер болит верхний отдел спины, даже немеет, ощущение покалывания. Уже две недели стараюсь по полчаса делать лфк для спины. После тренировки чувствую временное облегчение. Но самый кошмар происходит ночью. Поспав час/два я просыпаюсь с дикой болью под лопатками. С трудом переворачиваюсь и встаю. Такая боль именно после лежания начинается. Из-за этого спим совместно с ребенком, так как ночью я абсолютно не могу качать/перекладывать в кроватку. Кормлю грудью и спим дальше. Пробовала аппликатор Кузнецова, вроде немного снимает эту боль. Пока что я почти все время одна с ребенком, ближайший месяц обследоваться у врача не могу. 1. Скажите, пожалуйста, почему ночью такая сильная боль под лопатками? 2. Как я могу себе помочь хотя бы облегчить состояние? Что можно делать, учитывая грудное вскармливание? 2. Какие обследования мне надо сделать в будущем?
Принятый ответ
Добрыйдень. Исходя из ситуации что пришлось долго лежать в настоящий момент мышечный корсет грудного отдела просто в шоке что приходится ему переносить. В данной ситуации при орудном вскармлевании возможно только лфк с расстяжением и накачиванием мышц спины, массаж и мягкая мануальная терапия. Из обследований нужно мрт грудного отдела позвоночника и осмотр неврологом. Из препаратов, пока кормите можно только ибупрофен или парацетамол
Принятый ответ
Здравствуйте.
1. Скажите, пожалуйста, почему ночью такая сильная боль под лопатками?
Потому что идёт воспаление мышц, фасций связок грудного отдела.
Когда есть физическая активность, Вы разгоняете воспалительную жидкость и она не скапливается.
Поэтому и от ЛФК легче. В покое воспалительная жидкость скапливается и вызывает боль.
2. Как я могу себе помочь хотя бы облегчить состояние? Что можно делать, учитывая грудное вскармливание?
С учётом ГВ приём препаратов и дозировки согласовывайте с педиатром. Можно и по телефону.
Вам нужны препараты из группы НПВС местно и внутрь. Пусть педиатр скажет, какие и сколько можно.
Потому что по инструкциям к препаратам даже мази запрещены.
Найдите массажиста, который будет приходить делать массаж.
Не плохо было бы, если бы он умел накладывать кинезиотейпы.
Продолжать ЛФК. Делайте 2 р в день, если от него легче.
Используйте домашние аппараты физиотерапии (АЛМАГ и др).
3. Какие обследования мне надо сделать в будущем?
МРТ грудного отдела позвоночника и других отделов, если в них есть боли.
Константин Эдуардович, большое спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте, из за длительного постельного режима не только мышцы ослабли высока вероятность остеопороза.
Именно из за остеопороза возможен стойкий болевой синдром.
С учетом того что ребенок не маленьки и находится на ГВ и лекарств вам ничего особого нельзя. Выход один возьмите корректор Spinomed, это поможет решить вопрос без каких либо таблеток, мазей и физиотерапии.
В дальнейшем желательно будет МРТ грудного отдела позвоночника.
Принятый ответ
Здравствуйте. Никакие корсеты и таблетки не помогут. Имеется слабость мышечного корсета из-за этого все проблемы с позвоночником. Сейчас главное разучить спинальный комплекс упражнений ЛФК и делать их каждый день. И инструктора ЛФК Вам в этом помогут. Вам сейчас надо укрепить мышечный корсет. Если хотите самостоятельно попробовать разучить упражнения, то я могу выслать ссылку на видео этих упражнений.
Станислав, здравствуйте, да, буду благодарна!
https://youtu.be/SX58nTVtIhc
Похожие вопросы по теме
- 24 Апреля 20222 ответа
- 16 Сентября 202213 ответов
- 30 Июня 20238 ответов
- 13 Сентября 20239 ответов