Задержка цикла

Здравствуйте! Возникла проблема с циклом. Всю жизнь был стабильный - примерно 28-29 дней, где-то осени стал 30 дней. Месячные всегда были примерно пять дней (первые 3 дня обильные и умеренные). А тут неожиданно месячные стали приходить с опозданием: в январе и в феврале цикл составил 32 и 34 дня где-то. И выделения стали скорее умеренными и даже скудными. В феврале месячные были всего 3 дня. Учитывая, что у меня всю жизнь практически как по часам месячные и примерно одинаковое количество выделений, меня это очень беспокоит. Более того сегодня уже 38 день, а только-только появились выделения. И они пока очень скудные (тёмно-красные, может, даже коричневатые), заметила только на ежедневной прокладке. Живот сегодня начал болеть как при начале менструации, но обычно они у меня практически сразу обильные или умеренные. На этом фоне есть пара вопросов: 1) тревожится ли мне из-за таких изменений? Возможно, стоит уже записываться ко врачу? 2) хотела с этого месяца начать приём Ярины, а теперь не знаю, можно ли считать это уже началом цикла или нет. И, возможно, стоит отложить приём? На фоне отъезда в поездку вопрос со врачом нужно понимать сейчас, а то только по возвращении из отпуска смогу записаться, через три недели.