Пониженное давление после сауны и после улицы когда жарко — вопрос №1999059

Здравствуйте,
помогите, пожалуйста,
1) после парилки, сауны (хочу туда только летом, как бываю у родных на даче), давление бывает 88/52 (как померяю сразу), после меряю дальше - нормализовывается,
2) как только иду с ношей (из магазина) в горку быстрым шагом, бывает тоже так (но, не менее как 96/52), но, я меряю сразу.. Я шла сегодня в горку быстро вспотела (тепло оделась), вспотела, пришла померяла давление и увидела такие цифры, после попью, чуть соли на кончике ложки и давление нормализуется или само по себе ранее
очень переживаю
мое рабочее 105/70 (100/60 летом когда жара), узи норм ЭКг сдавала много раз норм ( у меня ГТР с ПА были потому проверяла)
НЕ опасно ли такое состояние? меня как ГТРщика оно тревожит (сейчас я в ремиссии, но, капли зеленина иногда пью, не хочу пить атаракс, если чувствую тревога - пью успокоительное в каплях). УЗИ шеи - норм, почек, по гинекологи - норм
ДОПОЛНЕНИЕ: не пью. не курю, занимаюсь в зале (тренажеры с тренером) 3 раза в неделю, после прихода домой меряю давление 100/60..Ферритин был 27, начала пить железо выписал врач
ИЗ ОТЯГОЩАЮЩИХ обстоятельств : работа за ноутбуком по 12 часов (бухгалтер), есть остеохондроз (после массажей курс 1 раз в год - норм), сейчас опять шея напряжена чувствуется
ЧНА СКОЛЬКО это является нормой? Очень переживаю? Месяц назад была у невролога сказала - норм (наблюдаюсь у нее с ГТР давно) что мне нужно еще проверить? Что можно пропить из витаминов, хотелось бы проколоть что - то поддерживающее.Также заметила, что бывает пониженное давление когда сильно устану и не высплюсь
ПОМОГИТЕ, ПОЖ. Благодарю Вас